Ob es um die Möglichkeit geht, die Einnahme von Medikamenten oder Schlafmuster zu verfolgen, seit der Einführung der Apple Watch and Health App sind gesundheitsbezogene Funktionen ein wichtiger Bestandteil jedes großen iOS-Updates. Mit iOS 17 oder neuer können iPhone-Nutzer ihre psychische Gesundheit in der Health-App verfolgen.
Wenn Sie gerne jeden Aspekt Ihres Geistes und Körpers im Auge behalten, freuen Sie sich natürlich über diese neue Funktion für die psychische Gesundheit in der Health-App. Hier finden Sie alles, was Sie über psychisches Wohlbefinden wissen müssen und wie Sie damit Ihre Stimmung oder Emotionen auf Ihrem iPhone protokollieren können.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist die Mental Wellbeing-Funktion von Apple?
- So protokollieren Sie Ihre Stimmung oder Emotionen in der Health-App auf Ihrem iPhone
- So nehmen Sie in der Health-App eine Depressions- oder Angstbeurteilung vor
- So zeigen Sie Ihre Daten zur psychischen Gesundheit auf dem iPhone an
Was ist die Mental Wellbeing-Funktion von Apple?
Mit der App „Mental Wellbeing in the Health“ können Sie Ihre Kennzahlen zur psychischen Gesundheit effizient verfolgen. Mit dieser Funktion können Sie Ihr Risiko für Symptome im Zusammenhang mit Angstzuständen oder Depressionen einschätzen und protokollieren, wie Sie sich jeden Tag fühlen, um zu sehen, wie sich Ihre Stimmung im Laufe der Zeit ändert. Sie können auch herausfinden, wie sich verschiedene Faktoren wie Bewegung, Schlafmuster und Zeit bei Tageslicht auf Ihre Stimmung auswirken.
Apple hat mit einer speziellen Achtsamkeits-App außerdem die Möglichkeit integriert, Ihre Emotionen und täglichen Stimmungen in watchOS zu protokollieren. Mit dieser App können Sie die digitale Krone drehen, um durch Formen zu scrollen und Ihre Gefühle aufzuzeichnen.
Auch wenn diese Funktion nicht den Rat eines Arztes ersetzen soll, bietet sie dennoch eine großartige Möglichkeit, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern. Es ist benutzerfreundlich und ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung zu überwachen und Stimmungsmuster zu erkennen, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu beobachten. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, können Sie darüber hinaus in der Health-App bequem Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden.
Wie Sie bereits gelesen haben, können Sie mit dieser Metrik für Ihr psychisches Wohlbefinden, „State of Mind“, Ihre Stimmung oder Ihren allgemeinen emotionalen Zustand in der Gesundheits-App protokollieren. So nutzen Sie diese Funktion auf Ihrem iPhone oder anderen Apple-Geräten.
So protokollieren Sie Ihre Stimmung oder Emotionen in der Health-App auf Ihrem iPhone
So nehmen Sie in der Health-App eine Depressions- oder Angstbeurteilung vor
Zusätzlich zur Verfolgung Ihrer Stimmung oder Ihres emotionalen Zustands bietet die Health-App auch die Möglichkeit, schnelle Beurteilungen durchzuführen, um Ihr Risiko für das Auftreten von Symptomen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Depressionen auf einer Skala von sechs einzuschätzen. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Bewertungen durchführen und die Ergebnisse bei Bedarf weitergeben.
So zeigen Sie Ihre Daten zur psychischen Gesundheit auf dem iPhone an
Sobald Sie regelmäßig mit der Protokollierung Ihrer Messwerte zur psychischen Gesundheit in der Health-App beginnen, können Sie auf verschiedene aus den Daten abgeleitete Erkenntnisse zugreifen, die Ihnen helfen zu verstehen, welche Faktoren einen Einfluss auf Ihre allgemeine psychische Gesundheit haben. So können Sie auf Ihrem iPhone auf diese hilfreichen Erkenntnisse zugreifen:
Siehe auch:So nutzen Sie die Mental Wellbeing in Health-App auf dem iPhone
Als Tipp:Bei Bedarf können Sie diese Metriken an die Registerkarte „Zusammenfassung“ anheften. Scrollen Sie einfach bis zum Ende der Seite und tippen Sie aufZum Angepinnten hinzufügen.
Zum Abschluss…
Alles in allem kann die Funktion „Mental Wellbeing“ in der Health-App ein sehr nützliches Tool für Personen sein, die ihre psychische Gesundheit verbessern möchten. Und dank dieser ausführlichen Anleitung sollten Sie diese Funktion problemlos auf Ihrem iPhone nutzen können. Wenn Sie jedoch Fragen oder Bedenken haben, können Sie diese gerne im Kommentarbereich unten hinterlassen.