Gentler Streak, die beliebte Fitness-Tracking-App, wurde auf Version 2.7 aktualisiert. Die App schlägt den Benutzern basierend auf ihrer Bereitschaft tägliche Trainingseinheiten vor, die es ihnen ermöglichen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, ohne sich überanstrengen zu müssen. Das neueste Update bietet eine spanische Lokalisierung, die Möglichkeit, ein Training manuell hinzuzufügen und mehr.
Die Fitness-Tracking-App Gentler Streak wurde auf Version 2.7 aktualisiert
Zu den Highlights des neuesten Updates gehören die spanische Unterstützung, die Möglichkeit, Übungen manuell hinzuzufügen, die Trainingsintensität abzuschätzen, ein neues „Go Gentler“-Widget und Komplikationen sowie ein aktualisierter Algorithmus.
Die Möglichkeit, ein Training manuell hinzuzufügen, ist eine der Hauptfunktionen in Version 2.7 von Gentler Streak. Die Funktion ist für Situationen gedacht, in denen Benutzer Sport treiben, aber keine Smartwatch tragen, Kontaktsport betreiben oder eine leere Batterie haben.
Hier sind die Details, mit denen Sie sich mit dieser Funktion anmelden können:
- Trainingsart
- Startdatum und -uhrzeit
- Dauer
- Intensität
Optionale Angaben:
- Aktivitätsenergie
- Distanz
Das Update ermöglicht es Benutzern außerdem, die Intensität ihres Trainings mithilfe der RPE-Skala (Rated Perceived Exertion) abzuschätzen. Die Skala reicht von 0 (keine Anstrengung) bis 10 (maximale Anstrengung) und Benutzer können markieren, wie einfach oder anspruchsvoll ein Training für sie war. Das Gentler Streak-Team sagt, dass für eine möglichst genaue Schätzung „Muskelermüdung, erhöhte Herzfrequenz und erhöhte Atemfrequenz berücksichtigt werden“.
Sanfterer Twist: Um Ihnen einen Kontext für Ihre Selbsteinschätzung zu bieten, markiert die RPE-Skala (Rate of Perceived Exertion) Ihren üblichen Belastungsbereich für alle Trainingsarten, die Sie zuvor protokolliert haben. Wenn Sie bewerten, wie sich die Aktivität anfühlte, können Sie auf die Schaltfläche „Wie üblich“ tippen und der Daumen stellt Ihre durchschnittliche Belastungsposition für diese Trainingsart ein. Oder passen Sie die Skala manuell an, wenn das Training außerhalb des Üblichen lag
Sie können Selbsteinschätzungen für manuell hinzugefügte Trainingseinheiten (Aktivitäten > +-Schaltfläche) sowie für protokollierte Trainingseinheiten (Trainingszusammenfassung > Wahrgenommene Anstrengung) durchführen.
Neben dem optimierten Algorithmus für die Apple Watch umfasst die letzte Funktion ein neues „Go Gentler“-Widget und eine neue Komplikation. Dadurch wird auf einen Blick die am besten geeignete Trainingsaktion für einen Benutzer angezeigt. Dieses Widget kann zum Sperrbildschirm und zum Startbildschirm hinzugefügt werden, während die Komplikation auch zur Apple Watch hinzugefügt werden kann.
Laden Sie Gentler Streak kostenlos aus dem App Store herunterHier. Es gibt eine Reihe von Premium-Plänen, aus denen Sie auswählen können, um alle Funktionen freizuschalten. Beachten Sie, dass die App iOS 13.0 oder höher erfordert, um auf dem iPhone zu funktionieren.