Sind Sie neugierig, wie viel Zeit Sie damit verbringen, auf den Bildschirm Ihres iPhones zu starren? Wenn Sie Ihre Bildschirmzeit im Auge behalten, können Sie Ihre digitalen Gewohnheiten verwalten und sicherstellen, dass Sie nicht zu viel Zeit an Ihrem Telefon verbringen. In diesem Artikel führen wir Sie durch die einfachen Schritte zum Überprüfen Ihrer Bildschirmzeit auf einem iPhone.
Bevor wir uns mit den Schritten befassen, ist es wichtig zu verstehen, dass die Bildschirmzeit auf Ihrem iPhone die Zeit umfasst, die Sie mit allen Apps, Anrufen, Nachrichten und sogar dem Startbildschirm verbringen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre digitale Ernährung im Auge zu behalten.
Schritt 1: Öffnen Sie die Einstellungen
Gehen Sie auf Ihrem iPhone zur App „Einstellungen“.
In diesem Schritt betreten Sie die Kommandozentrale Ihres iPhones, wo Sie verschiedene Aktivitäten, einschließlich Ihrer Bildschirmzeit, optimieren und verfolgen können.
Schritt 2: Scrollen Sie nach unten zu „Bildschirmzeit“.
Scrollen Sie in den Einstellungen nach unten, bis Sie die Option „Bildschirmzeit“ sehen, und tippen Sie darauf.
Hier passiert die Magie! Die Funktion „Bildschirmzeit“ wurde in iOS 12 eingeführt und ist ein leistungsstarkes Tool zur Überwachung Ihrer Nutzung.
Schritt 3: Sehen Sie sich die Zusammenfassung Ihrer Bildschirmzeit an
Nachdem Sie auf „Bildschirmzeit“ getippt haben, wird die Zusammenfassung Ihrer täglichen und wöchentlichen Bildschirmzeit angezeigt.
Die Zusammenfassung zeigt Ihnen die durchschnittliche Zeit, die Sie jeden Tag auf Ihrem Telefon verbringen, und schlüsselt die Nutzung nach Kategorien wie soziale Netzwerke, Unterhaltung und Produktivität auf.
Nachdem Sie diese Schritte ausgeführt haben, haben Sie ein klares Bild davon, wie viel Zeit Sie auf Ihrem iPhone verbringen und welche Apps Sie am häufigsten verwenden. Diese Informationen können Ihnen die Augen öffnen und Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über Ihre Telefonnutzung zu treffen.
Tipps zum Verwalten der Bildschirmzeit auf dem iPhone
- Legen Sie App-Limits fest, um zu steuern, wie viel Zeit Sie mit bestimmten Apps verbringen.
- Verwenden Sie „Auszeit“, um Zeit einzuplanen, in der Sie nicht an Ihrem Bildschirm arbeiten.
- Stellen Sie immer sicher, dass Ihr iPhone auf das neueste iOS aktualisiert ist, um das beste Screen Time-Erlebnis zu erzielen.
- Verwenden Sie die Funktion „Immer erlaubt“, um Apps auszuwählen, auf die Sie während der Ausfallzeit zugreifen möchten.
- Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Bildschirmzeit, um Ihre Gewohnheiten im Auge zu behalten.
Häufig gestellte Fragen
Wie genau ist die Bildschirmzeitfunktion?
Screen Time ist ziemlich genau, da es alle Aktivitäten auf Ihrem iPhone verfolgt, sobald der Bildschirm eingeschaltet ist.
Mehr Lektüre:So überprüfen Sie die Bildschirmzeit unter Windows 10: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Kann ich die Bildschirmzeit früherer Tage überprüfen?
Ja, Sie können Ihre Bildschirmzeit für den aktuellen Tag und die letzten sieben Tage anzeigen.
Kann ich Limits für bestimmte Apps festlegen?
Absolut! Sie können Tageslimits für bestimmte Apps oder App-Kategorien festlegen.
Was passiert, wenn ich ein App-Limit erreiche?
Wenn Sie ein App-Limit erreichen, erhalten Sie eine Benachrichtigung und die App ist vorübergehend nicht verfügbar, es sei denn, Sie ignorieren das Limit.
Kann ich die Bildschirmzeit auf mehreren Geräten verfolgen?
Ja, wenn Sie die Bildschirmzeit auf mehreren Apple-Geräten mit derselben Apple-ID aktiviert haben, können Sie Ihre kombinierte Nutzung sehen.
Zusammenfassung
- Öffnen Sie Einstellungen
- Scrollen Sie zu Bildschirmzeit
- Zusammenfassung anzeigen
Abschluss
In der heutigen Welt, in der digitale Geräte ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens sind, ist es von entscheidender Bedeutung, zu verstehen, wie Sie Ihre Bildschirmzeit auf dem iPhone überprüfen können. Indem Sie die in diesem Artikel beschriebenen einfachen Schritte befolgen, können Sie Einblicke in Ihr Telefonnutzungsverhalten gewinnen und proaktive Maßnahmen ergreifen, um Ihre Bildschirmzeit effektiv zu verwalten. Egal, ob Sie Ihre gesamte Bildschirmzeit verkürzen, Ihre Social-Media-Nutzung einschränken oder sich einfach nur Ihrer digitalen Gewohnheiten bewusster werden möchten, die Funktion „Bildschirmzeit“ ist ein wertvolles Tool, das Ihnen zur Verfügung steht. Übernehmen Sie also die Kontrolle über Ihr digitales Leben, setzen Sie Grenzen und entdecken Sie vielleicht sogar etwas zusätzliche Zeit in Ihrem Tag, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie haben. Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, die Zeit vor dem Bildschirm ganz einzuschränken, sondern darum, eine gesunde Balance zu finden, die für Sie funktioniert. Viel Spaß beim Verfolgen!