Es ist leicht, sich von den Geräuschen um einen herum ablenken zu lassen, während man etwas tut oder sogar versucht zu schlafen. Was ist also die beste Lösung? Die Antwort ist weißes Rauschen!
Wussten Sie, dass Sie jetzt weißes Rauschen auf Ihrem Apple-Gerät aktivieren können, ohne andere Anwendungen installieren zu müssen? In diesem Artikel erkläre ich, wie man weißes Rauschen auf iPhone, iPad und Mac abspielt.
Was ist weißes Rauschen?
So wie weißes Licht alle sieben Farben des Spektrums hat, besteht weißes Rauschen aus einer Mischung von Frequenzen. Es ist ein Geräusch, das dem statischen Rauschen im Fernsehen ähnelt.
Weißes Rauschen kann dabei helfen, andere Geräusche zu überdecken und ein Gefühl der Ruhe und Konzentration zu erzeugen. Ganz gleich, ob Sie Ihre Produktivität steigern, gut schlafen oder einfach eine ruhigere Umgebung schaffen möchten, weißes Rauschen kann ein nützliches Werkzeug in Ihrem Arsenal sein.
Spielen Sie Hintergrundgeräusche auf dem iPhone ab, um beruhigendes weißes Rauschen zu erzeugen
Wenn Sie ein iPhone/iPad mit iOS 15/iPadOS 15 oder höher haben, können Sie die Funktion „Hintergrundgeräusche“ verwenden, mit der Benutzer integrierte Hintergrundgeräusche abspielen können, die auch als Umgebungsgeräusche oder weißes Rauschen bezeichnet werden. Schauen wir uns verschiedene Methoden an, um die ganze Nacht oder so lange Sie möchten, weißes Rauschen auf Ihrem iPhone abzuspielen.
Aktivieren Sie Hintergrundgeräusche auf dem iPhone in den Einstellungen
Die Hintergrundgeräusche werden sofort auf Ihrem iPhone oder iPad abgespielt. Sie können zwischen ausgewogenem Rauschen, hellem Rauschen, dunklem Rauschen, Ozean, Regen und Bach wählen.
Um es auszuschalten, befolgen Sie die gleichen Schritte und schalten Sie es ausHintergrundgeräusche.
Aktivieren Sie Hintergrundgeräusche über Eingabehilfen-Verknüpfungen
Außer über die Einstellungen können Sie Hintergrundtöne auf dem iPhone oder iPad auch über Eingabehilfen-Verknüpfungen aktivieren. So geht's:
Klicken Sie nach der Aktivierung dreimal auf die Seiten- oder Home-Taste, um weißes Rauschen auf dem iPhone abzuspielen. Um es auszuschalten, klicken Sie erneut dreimal auf dieselbe Schaltfläche.
Aktivieren Sie weißes Rauschen im Kontrollzentrum
Wenn Sie sich fragen, wie Sie weißes Rauschen auf dem iPhone über das Kontrollzentrum abspielen können, befolgen Sie die gleichen Schritte wie in der vorherigen Methode und danach:
Jetzt können Sie weißes Rauschen auf Ihrem iPhone ganz einfach über das Kontrollzentrum aktivieren. Sie müssen lediglich das Kontrollzentrum aufrufen und auf tippenVerknüpfung zur Barrierefreiheit Symbol.
Wenn Sie es entfernen möchten, gehen Sie zuEinstellungen → KontrollzentrumR. Tippen Sie auf das Minuszeichen neben demVerknüpfung zur Barrierefreiheitund tippen Sie aufEntfernen.
Steuern Sie Hintergrundgeräusche auf dem iPhone
Sie können die Hintergrundgeräusche auf Ihrem iPhone sortieren, indem Sie in den Einstellungen die Seite „Hintergrundgeräusche“ besuchen. Danach können Sie folgende Einstellungen ändern:
Hintergrundgeräusche auf dem iPhone löschen
Wenn Sie vorhaben, mehr Speicherplatz auf Ihrem iPhone zu schaffen, können Sie Hintergrundgeräusche löschen. Folgendes müssen Sie tun:
Lesen Sie auch:Warum ist mein Mac-Lüfter so laut? So beheben Sie laute Lüftergeräusche
Auch wenn Sie die Datei löschen, bleibt das Sample dieser Sounds dort.
So spielen Sie entspannendes weißes Rauschen in macOS Ventura oder höher
Genau wie auf dem iPhone und iPad können Sie weißes Rauschen auch auf dem Mac mit den folgenden Methoden abspielen.
Systemeinstellungen für Barrierefreiheit
Sie können zwischen ausgewogenem Rauschen, hellem Rauschen, dunklem Rauschen, Ozean, Regen und Bach wählen.
Um weißes Rauschen auf dem Mac auszuschalten, müssen Sie es nur ausschaltenHintergrundgeräusche.
Aktivieren Sie den weißen Ton auf dem Mac über die Menüleiste oder das Kontrollzentrum
Um Hintergrundtöne in der Menüleiste einzuschalten, klicken Sie aufAnhörungSymbol und wählen SieHintergrundgeräusche. Sie können hier auch den Ton anpassen.
Um Hintergrundgeräusche über das Kontrollzentrum einzuschalten, öffnen Sie esKontrollzentrum →KlickenHörsymbol →WählenHintergrundgeräusche. Es besteht auch die Möglichkeit, den Sound anzupassen.
Steuern Sie Hintergrundgeräusche auf dem Mac
Um weißes Rauschen auf dem Mac anzupassen, müssen Sie die Seite „Hintergrundgeräusche“ in den Einstellungen besuchen.
Schlafe wie ein Baby
Die ganze Zeit über waren Sie auf Apps von Drittanbietern angewiesen, um weißes Rauschen auf Ihrem iPhone abzuspielen. Jetzt ist es großartig, Hintergrundgeräusche auf Ihrem iPhone, iPad oder Mac zu haben. Ich hoffe, dass die Schritte für Sie nützlich waren, aber wenn Sie noch Fragen haben, können Sie diese gerne in den Kommentaren hinterlassen.
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