Gentler Streak hat Fitness schon immer aus einem menschlicheren Blickwinkel betrachtet, und Version 5.5 baut auf dieser Philosophie mit zwei bedeutenden Änderungen auf. Ab dem 5. Juni zählt die App Ihre täglichen Schritte, auch wenn Sie kein Training protokolliert haben, und synchronisiert jetzt die Daten zur wahrgenommenen Anstrengung direkt mit der Workouts-App von Apple.
Die tägliche Schrittzählung ist eine subtile, aber wichtige Ergänzung. Anstatt Sie dazu zu drängen, willkürliche Ziele zu verfolgen, betrachtet Gentler Streak Schritte als Teil des Gesamtbildes: wie sich Ihr Körper bewegt, erholt und anpasst. Das Update überträgt nicht nur rohe Zahlen in Ihr Dashboard. Es zeigt Ihre Schrittzahl zusammen mit Distanz, Gehzeit, Herzfrequenz und bewältigten Flügen an und vergleicht Ihre Aktivität mit früheren Trends auf eine Weise, die Ihnen hilft, Muster zu verstehen und sich nicht darauf einzulassen. Mit dem Zweiwochenkalender können Sie durch die vorherigen Tage zurückblättern, um ohne Druck über die Bewegung nachzudenken.
Diese Funktion kann besonders nützlich für Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen oder Menschen sein, die tagsüber viel laufen müssen. Es erfasst die Art von unstrukturierter Aktivität, die oft untergeht, und stellt sicher, dass Ihre Führung sich an Ihre Bewegungen in der realen Welt anpasst. Ein zukünftiges Update wird sogar eine neue Erkenntnis namens „Schritte zur Überreichweite“ einführen, die einigen Benutzern helfen könnte, Warnzeichen zu erkennen, bevor es zu Ausbrüchen kommt.
Auch Apple-Health-Nutzer erhalten ein Upgrade. Wenn Sie RPE (Rate of Perceived Exertion) in der Workouts-App von Apple verwendet haben, kann Gentler Streak diese Daten jetzt lesen und in Ihren Aktivitätspfad integrieren. Das bedeutet, dass Ihre Anleitung einen umfassenderen Überblick über Ihre Anstrengungen erhält und nicht nur über das, was Sie manuell in die App eingeben. Wenn sich die Anleitung nicht mehr richtig anfühlt, können Sie natürlich den Einfluss von RPE reduzieren oder sich stattdessen auf die automatische Aufwandserkennung der App verlassen.
Beide Funktionen sind optional und können in den Einstellungen der App umgeschaltet werden. Die Schrittverfolgung ist standardmäßig aktiviert und befindet sich im Abschnitt „Wellness“ der Registerkarte „Streak“, während die Apple RPE-Synchronisierung standardmäßig deaktiviert ist und manuell aktiviert werden kann. In beiden Fällen fordert Gentler Streak eine zusätzliche Erlaubnis zum Lesen von Gesundheitsdaten an, aber nichts verlässt Ihr Gerät. Ihre Daten bleiben bei Ihnen.
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Mit Version 5.5 verfeinert Gentler Streak die Balance zwischen intelligentem Fitness-Tracking und realistischen, menschenzentrierten Zielen weiter. Kein Druck, kein Streak-Jagd, nur nützliche Erkenntnisse, die Ihnen helfen, im Einklang mit Ihrem Körper zu bleiben.
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