Ønsker du å nedgradere macOS Sequoia til Sonoma – den forrige macOS-versjonen? Se ikke lenger; uansett årsak til nedgraderingen, vi har tipsene du trenger.
Nye skinnende oppdateringer fra Apple er fristende, men oppgraderingen har mange negative bivirkninger for mange av oss med eldre enheter.
Hvis du har slitt med treg ytelse, uberegnelig eller merkelig applikasjonsadferd, eller rett og slett – du foretrekker den forrige macOS Sonoma, har vi satt sammen noen enkle tips for å hjelpe deg med å nedgradere operativsystemet ditt. La oss hoppe inn og komme i gang.
Grunner til å nedgradere fra Sequoia til Sonoma eller tidligere macOS
Så hvorfor vil du vite hvordan du nedgraderer Sequoia til Sonoma? Vel, preferanse er den åpenbare: noen ganger er nye oppdateringer bare ikke det vi forventet, men det er andre grunner til å nedgradere:
- Pålitelighet
- Bedre verktøy og funksjonsgrensesnitt
- App stabilitet
- Bedre ytelse og ytelse
Uavhengig av grunnen til å nedgradere, er den gode nyheten at det er mulig at du ikke trenger å sitte fast med et operativsystem du ikke liker.
Vi har satt sammen noen forskjellige nedgraderingsalternativer som vil hjelpe deg å komme tilbake til din foretrukne macOS.
Før du nedgraderer Mac Sequoia til Sonoma
Hvis hovedårsaken til at du vil nedgradere er at Mac-ens ytelse har blitt påvirket siden du installerte Sequoia (krasj, fryser eller smertefullt langsom utgang), så har vi et tips som kan fikse det for deg, og spare deg for oppgaven med å nedgradere.
Ved å kjøre noen grunnleggende vedlikeholds- og optimaliseringsoppgaver, kan du faktisk forbedre Mac-ens produksjon drastisk, og fjerne hele behovet for å skifte tilbake til en tidligere macOS.
Oppgaver som å frigjøre RAM, indeksere Spotlight Search på nytt, fikse problematiske disktillatelser og fjerne unødvendige oppstartsagenter kan øke Mac-ens ytelse.
Heldigvis er det ikke en langvarig manuell oppgave, takket være vedlikeholds- og optimaliseringsmodulene fra CleanMyMac. Hvis du ikke har installert dette verktøyet, kan du få en syv-dagers gratis prøveperiodeherog følg trinnene:
Slik kjører du grunnleggende Mac-vedlikehold:
- Åpne appen og klikk på Vedlikehold > Vis alle oppgaver.
- Velg de ulike oppgavene du vil kjøre.
- Klikk Kjør.

Se også:Hvordan nedgradere fra macOS Sonoma på 3 forskjellige måter
Slik holder du Macen din optimalisert:
- Velg nå Optimalisering fra sidefeltet.
- Se alle varer.
- Velg ulike elementer fra listen og klikk Fjern.

Dette bør gi Mac-en et merkbart løft, men hvis du fortsatt vil rulle tilbake macOS-en, er det ikke noe problem. Gå til neste seksjon.
Hvordan nedgradere macOS Sequoia til Sonoma med Time Machine
Hvis du tok en Time Machine-sikkerhetskopi av systemet ditt før du installerte macOS Sequoia, kan du virkelig enkelt nedgradere; her er hvordan:
- Koble backup-disken til Mac-en (den som inneholder Time Machine-sikkerhetskopien).
- Start enheten på nytt i gjenopprettingsmodus:
– Hold Kommando – R for Intel-baserte Mac-er til Apple-logoen vises.
– Hold nede strømknappen for Mac-er med Apple-silisium til vinduet for oppstartsalternativer vises. - Velg Valg > Fortsett.
- Fra macOS Utilities-vinduet velger du Gjenopprett fra Time Machine Backup > Fortsett > Fortsett.
- Velg Time Machine-disken, finn sikkerhetskopien du vil gjenopprette den til, og klikk Gjenopprett.
Hvis du ikke har laget en Time Machine-sikkerhetskopi, ingen bekymringer; det er andre måter, men du vil miste eventuelle endringer, så sikkerhetskopier viktige filer eller mapper du har opprettet siden du installerte macOS Sequoia.
Bruk Internet Recovery for å gå tilbake til forrige macOS
Hvis du bruker en eldre MacBook (Intel-basert), så er det en mulighet for at du kan bruke Internett-gjenopprettingsmodus for å nedgradere operativsystemet til det originale det fulgte med. Det er ikke gitt; denne metoden fungerer bare for noen modeller, men det er verdt et forsøk.
Før du gjør dette, igjen, en vennlig påminnelse om å sikkerhetskopiere viktige dokumenter, filer eller mapper, må du også sørge for at du har en stabil Wi-Fi-tilkobling.
- Slå av MacBook-en fra Apple-hovedmenyen.
- Hold nede:
Skift – Tilvalg – Kommando – R – Av/på-knapp. - Slipp når Apple-logoen vises.
- Det er mulig du blir bedt om å velge et Wi-Fi-nettverk, gjør det, og også angi administratorlegitimasjon hvis du blir bedt om det.
- Velg Installer macOS på nytt > Fortsett.
Slik avinstallerer du macOS Sequoia med et oppstartbart installasjonsprogram
Nok en gang, ta deg tid til å sikkerhetskopiere viktige data før du prøver dette. Du trenger også en USB eller ekstern disk med mye ledig plass. For å hoppe tilbake til macOS Sonoma, følg disse trinnene; vi deler dem ned i trinn.
1. Last ned Sonoma
- Last nedSonomafra App Store.
- Når den er fullført, er den lastet ned. Ikke åpne den ennå, og hvis den starter automatisk, avslutt den.
- Koble deretter til USB-pinnen eller den eksterne stasjonen og gi den navnet Sonoma Installer.
2. Opprett et oppstartbart installasjonsprogram
- Åpne Terminal fra Finder > Programmer > Verktøy.
- Skriv inn denne kommandoen, men der du ser MyVolume, erstatt det med det nøyaktige navnet du nettopp ga USB-en eller den eksterne stasjonen.
sudo /Applications/Install macOS Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/Sonoma Installer
- Trykk på Retur og fyll inn administratorpassordet ditt.
- Når du er ferdig, avslutter du Terminal.

3. Gå inn i gjenopprettingsmodus
- Fra Apple-hovedmenyen, gå til Systeminnstillinger > Generelt > Oppstartsdisk og velg Sonoma Installer.
- Slå deretter av Mac-en og start opp igjen til gjenopprettingsmodus ved å følge trinnene ovenfor.
- Klikk Diskverktøy.
- Velg oppstartsdisken og klikk på Slett.
- Avslutt Diskverktøy og klikk på Installer macOS Sonoma på nytt fra menyen.

Vel, nå vet du hvordan du avinstallerer macOS Sequoia. Uansett hvilket alternativ du velger å gå med, som vi har nevnt gjennom hele dokumentet, sikkerhetskopier du dataene dine før du prøver å nedgradere operativsystemer eller slette disker. Forhåpentligvis vil en av disse metodene hjelpe deg med å rulle tilbake klokken og komme tilbake til favorittoperativsystemet ditt.
