Ben je benieuwd hoeveel tijd je besteedt aan het staren naar je iPhone-scherm? Door uw schermtijd bij te houden, kunt u uw digitale gewoonten beheren en ervoor zorgen dat u niet te veel tijd aan uw telefoon besteedt. In dit artikel begeleiden we u door de eenvoudige stappen om uw schermtijd op een iPhone te controleren.
Voordat we ingaan op de stappen, is het belangrijk om te begrijpen dat de schermtijd op je iPhone de tijd omvat die wordt besteed aan alle apps, oproepen, berichten en zelfs het startscherm. Het is een geweldige manier om uw digitale dieet in de gaten te houden.
Stap 1: Open Instellingen
Ga naar de app Instellingen op uw iPhone.
In deze stap ga je naar het commandocentrum van je iPhone waar je verschillende activiteiten kunt aanpassen en volgen, inclusief je schermtijd.
Stap 2: Blader omlaag naar Schermtijd
Eenmaal in Instellingen scrolt u naar beneden totdat u de optie 'Schermtijd' ziet en tikt u erop.
Dit is waar de magie gebeurt! De Screen Time-functie is geïntroduceerd in iOS 12 en is een krachtig hulpmiddel om uw gebruik te controleren.
Stap 3: Bekijk het overzicht van uw schermtijd
Nadat u op Schermtijd hebt getikt, ziet u uw dagelijkse en wekelijkse samenvatting van de schermtijd.
In het overzicht ziet u de gemiddelde tijd die u elke dag aan uw telefoon besteedt, en wordt het gebruik opgesplitst in categorieën zoals sociale netwerken, entertainment en productiviteit.
Nadat je deze stappen hebt doorlopen, heb je een duidelijk beeld van hoeveel tijd je op je iPhone doorbrengt en welke apps je het meest gebruikt. Deze informatie kan eye-openend zijn en u helpen weloverwogen beslissingen te nemen over uw telefoongebruik.
Tips voor het beheren van de schermtijd op de iPhone
- Stel applimieten in om te bepalen hoeveel tijd u aan bepaalde apps besteedt.
- Gebruik Downtime om tijd buiten uw scherm in te plannen.
- Zorg ervoor dat uw iPhone altijd is bijgewerkt naar de nieuwste iOS voor de beste Screen Time-ervaring.
- Gebruik de functie 'Altijd toegestaan' om apps te kiezen waartoe u toegang wilt krijgen tijdens Downtime.
- Controleer regelmatig uw Schermtijd om op de hoogte te blijven van uw gewoonten.
Veelgestelde vragen
Hoe nauwkeurig is de schermtijdfunctie?
Schermtijd is vrij nauwkeurig omdat het alle activiteit op uw iPhone bijhoudt zodra het scherm is ingeschakeld.
Meer lezen:Hoe u de schermtijd op Windows 10 kunt controleren: een stapsgewijze handleiding
Kan ik de schermtijd van voorgaande dagen controleren?
Ja, u kunt uw schermtijd van de huidige dag en de afgelopen zeven dagen bekijken.
Kan ik limieten instellen voor specifieke apps?
Absoluut! U kunt dagelijkse limieten instellen voor specifieke apps of categorieën apps.
Wat gebeurt er als ik een applimiet bereik?
Wanneer u een applimiet bereikt, ontvangt u een melding en is de app tijdelijk niet beschikbaar, tenzij u ervoor kiest de limiet te negeren.
Kan ik de schermtijd op meerdere apparaten volgen?
Ja, als u Schermtijd hebt ingeschakeld op meerdere Apple-apparaten met dezelfde Apple ID, kunt u uw gecombineerde verbruik zien.
Samenvatting
- Instellingen openen
- Scroll naar Schermtijd
- Samenvatting bekijken
Conclusie
Begrijpen hoe u uw schermtijd op de iPhone kunt controleren, is van cruciaal belang in de wereld van vandaag, waar digitale apparaten een integraal onderdeel van ons leven zijn. Door de eenvoudige stappen in dit artikel te volgen, kunt u inzicht krijgen in de patronen van uw telefoongebruik en proactieve stappen ondernemen om uw schermtijd effectief te beheren. Of u nu uw totale schermtijd wilt verkorten, uw inname van sociale media wilt beperken of gewoon meer bewust wilt worden van uw digitale gewoonten, de functie Schermtijd is een waardevol hulpmiddel tot uw beschikking. Neem dus de controle over uw digitale leven, stel grenzen en ontdek misschien zelfs wat extra tijd op uw dag waarvan u niet wist dat u die had. Vergeet niet dat het niet gaat om het volledig beperken van de schermtijd, maar om het vinden van een gezond evenwicht dat voor u werkt. Veel plezier met volgen!