Gym Workout Alpha Progression ist eine iPhone-App für Krafttrainer. Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, Sie können individuelle Workouts und individuelle Pläne erstellen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wählen Sie aus über 600 Übungen und verfolgen Sie Ihr Training mit einem funktionsreichen Tool.
Vorteile
Nachteile
Preis: Kostenlos | Abonnements beginnen bei 9,99 $
Bewertung der Redaktion:
Egal, ob Sie mit dem Auto ins Fitnessstudio fahren oder zu Hause Trainingsgeräte haben, die Verwendung einer iOS-App zur Planung und Verfolgung Ihres Fitnesstrainings ist einfach praktisch. Von einzelnen Übungen bis hin zu benutzerdefinierten Trainingsplänen bietet Ihnen Gym Workout Alpha Progression alle Tools, die Sie zum Einrichten eines zufriedenstellenden Fitnessprogramms für das iPhone benötigen.
Empfohlene Lektüre:Hundeo Hundetraining iOS-App: Machen Sie Ihren Hund weiser und gesünder
Sie können Ihre Trainingseinheiten und Fortschritte protokollieren, Ihr Körpergewicht und Ihre Muskelmasse im Auge behalten und Ihre Trainingsroutinen bei Bedarf anpassen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Informationen zu Funktionen, Trainingsplänen und Tracking finden Sie in unserem vollständigen Testbericht zur Alpha Progression-App für das iPhone.
Benutzeroberfläche der Alpha Progression-App für iPhone
Mit einer Übungs-App wie dieser benötigen Sie eine einfache und intuitive Benutzeroberfläche, mit der Sie Übungen problemlos anzeigen, Pläne erstellen und Fortschritte verfolgen können. Genau das möchte die Alpha Progression-App bieten.
Ganz unten befinden sich drei Registerkarten, mit denen Sie einfach zu den einzelnen Abschnitten navigieren können.
Funktionen der Alpha Progression-App
Alpha-Fortschrittbietet einen gesunden Funktionsumfang mit fast allem, was Sie für Ihr Krafttraining benötigen. Von individuellen Trainingseinheiten und benutzerdefinierten Plänen bis hin zu Trainingsverfolgung und Fortschrittsempfehlungen können Sie unabhängig von Ihrem Niveau auf Ihre Gesundheits- und Fitnessziele hinarbeiten.
Erstellen Sie ein einzelnes Training
Für ein einmaliges Training können Sie die Übungen auswählen und dann das Gewicht, die Wiederholungen, das Maximum und mehr mit einem Timer auswählen, um Ihnen beim Arbeiten und Ausruhen zu helfen.
Erstellen Sie einen Trainingsplan
Um eine wiederkehrende Trainingsroutine einzurichten, können Sie einen benutzerdefinierten Plan erstellen. Wählen Sie die Anzahl der Tage pro Woche, Übungen und Sätze und speichern Sie Ihr Training, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Auf der Hauptregisterkarte wird Ihr individueller Plan angezeigt, den Sie auswählen und starten können, wenn es Zeit zum Training ist. Sie können auch mehrere benutzerdefinierte Pläne für verschiedene Sitzungen oder Muskelkonzentrationen erstellen.
Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten
Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten und die daraus resultierenden Fortschritte im Analysebereich. Sie können die angezeigten Diagramme für eine Schnellansicht oder detaillierte Statistiken anpassen.
Gehen Sie zur zweiten Registerkarte mit demDiagrammSymbol und gehen Sie dann wie folgt vor:
Sollten Sie die Alpha Progression-App auf dem iPhone verwenden?
Das Einrichten von Wiederholungen für einzelne Trainingseinheiten und benutzerdefinierte Pläne ist zunächst nicht so intuitiv, wie es sein könnte. Aber sobald Sie gelernt haben, wie es geht, ist es ein Kinderspiel, voranzukommen. Mit den Such- und Filtermöglichkeiten in der Übungsdatenbank ist es ganz einfach, genau die Übung zu finden, die Sie möchten. Und wenn Sie keine Übung finden, die zu Ihnen passt, können Sie Ihre eigene hinzufügen.
Da Sie Alpha Progression außerdem kostenlos testen können, bevor Sie Ihr Abonnement abschließen, und anschließend eine kostenlose Testphase genießen können, lohnt es sich auf jeden Fall, einen Blick darauf zu werfen, wenn Sie mit dem Krafttraining beginnen oder fortfahren.
Preise der Alpha Progression-App für das iPhone
Die Gym Workout Alpha Progression-App ist kostenlos auf dem iPhone verfügbar.
Sie können Abonnementpläne ab 9,99 $ für Funktionen wie den Plangenerator, Fortschrittsempfehlungen und visuelle Analysen ausprobieren. Monats- und Jahrespläne beinhalten jeweils eine kostenlose zweiwöchige Testversion.