Während der Coronavirus-Pandemie wurde die Überwachung des Blutsauerstoffs immer wichtiger. Doch schon bevor sich das Virus weltweit ausbreitete, waren viele Smartwatches und Fitness-Tracker mit Oximetern (Sauerstoffsensoren und -monitoren) ausgestattet.
In diesem Artikel finden Sie die Liste der besten Smartwatches und Fitness-Tracker mit Sauerstoffmonitoren und warum es wichtig ist, den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes zu kennen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Sauerstoffmonitor und was macht er?
Smartwatches haben sich von einfachen Modeaccessoires zu vollwertigen Gesundheits-Trackern entwickelt, die wie medizinische Geräte funktionieren. Neben der standardmäßigen Schlaf- und Herzfrequenzüberwachung verfügen moderne Smartwatches und Fitness-Tracker mittlerweile über detaillierte Gesundheitsmesswerte wie die Sauerstoffsättigung im Blut.
Sauerstoffmonitore und -sensoren messen die Sauerstoffsättigung. Diese Sensoren werden auch Pulsoximeter oder SpO2-Sensoren genannt und messen mithilfe von Licht Ihren Puls und die Sauerstoffsättigung Ihres Blutes. Diese Kennzahl wird Ihnen dann als Prozentsatz, Punktzahl oder Grafik angezeigt.
Ein normaler Messwert liegt für die meisten Menschen zwischen 95 % und 100 %, obwohl einige medizinische Bedingungen den erwarteten Wert senken können. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, auf welche akzeptablen Werte Sie achten sollten.
Hier sind unsere Top-Tipps, wenn Sie auf der Suche nach der besten Smartwatch mit Blutsauerstoffsensor sind.
1.: Am besten für Sportbegeisterte
Wenn Sie sich Sorgen über Ihren niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut machen, ist Bewegung die beste Möglichkeit, diesen zu verbessern. Eine der besten sportorientierten Smartwatches ist heute dieGarmin Forerunner 255. Sie wird als Laufuhr beworben, eignet sich aber auch für jede andere sportliche Aktivität, wie Schwimmen (die Uhr ist wasserdicht bis 5ATM) oder Mountainbiken (dank integriertem GPS-Tracker).
Der Forerunner 255 zeichnet sich sowohl bei der Aktivitätsverfolgung als auch bei der Gesundheitsverfolgung aus. Die exklusive Body Batter-Funktion von Garmin verfolgt Ihr Energieniveau den ganzen Tag über und kann Ihnen dabei helfen, die besten Zeiten für Training und Ruhe zu wählen. Während die ganztägige Pulse-Ox-Funktion für die häufige Überwachung des Blutsauerstoffspiegels (alle 5–15 Minuten) verantwortlich ist.
Mit kontinuierlicher SpO2-Verfolgung und gelegentlicher GPS-Verfolgung kann diese Uhr mit einer einzigen Ladung bis zu einer Woche durchhalten, was für eine Smartwatch mit diesen Funktionen beeindruckend ist. Wenn diese akkuverbrauchenden Funktionen deaktiviert sind, erhöht sich die Akkulaufzeit des Forerunner 255 auf zwei Wochen.
Der Nachteil ist, dass die Forerunner 255 eher eine Fitnessuhr als eine Smartwatch im herkömmlichen Sinne ist. Manche Menschen empfinden es möglicherweise als sperrig, wenn es nachts getragen wird, und das Fehlen eines Touchscreens könnte Sie abschrecken.
2.: Beste Garmin Smartwatch
Für diejenigen, die das Beste aus beiden Welten wollen – hervorragende Gesundheitsüberwachungs- und Aktivitätsverfolgungsfunktionen von Garmin und einen traditionellen Smartwatch-Look – empfehlen wir einen Blick auf dieGarmin Venu 2.
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Diese Premium-Smartwatch von Garmin verfügt außerdem über die Möglichkeit, den Blutdruck rund um die Uhr zu messen. Im Gegensatz zum Forerunner verfügt Venu 2 über ein schönes AMOLED-Display und kombiniert einen Touchscreen und Tasten für ein besseres Benutzererlebnis.
Die Venu 2 verfügt über eine Akkulaufzeit von 11 Tagen, was ein guter Kompromiss zu sein scheint und dennoch länger halten sollte als eine Fitbit-Alternative. Die Smartwatch behält auch den Standard für Garmin-Metriken und -Funktionen wie den Schlafwert, die Körperbatterie und das Fitnessalter bei. Wenn Sie stattdessen ein umfassendes Smartwatch-Erlebnis wünschen, können Sie auf Venu 2 Plus upgraden, das über ein Mikrofon und einen Lautsprecher zum Beantworten von Anrufen und zur Verwendung von Amazon Alexa (oder anderen Sprachassistenten) verfügt.
3.: Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
ist ein neueres Modell einer Fitness-Smartwatch, die alles (oder fast alles) kann. Sie können sich auf diese Smartwatch verlassen, wenn es um genaue Aktivitätsverfolgung und Gesundheitsüberwachungsdaten geht, einschließlich Schlafverfolgung, Stresslevelanalyse, Herzfrequenzvariabilitätsüberwachung und Blutsauerstoffverfolgung.
Für Letzteres müssen Sie jedoch die Fitbit SpO2-App und das Zifferblatt installieren. Es gibt keine SpO2-Spot-Check-Funktion, aber Sie sehen den neuesten Wert auf dem Zifferblatt und können über die App auf die nächtlichen Durchschnittswerte zugreifen.
Zu den weiteren Vorteilen, die Sie mit der Fitbit Versa 4 erhalten, gehören eine Wasserdichtigkeit bis 5 ATM, ein integrierter Lautsprecher und ein Mikrofon, Sprachassistenten, integriertes GPS und Fitbit Pay. Wenn Sie bereit sind, für Fitbit Premium zu bezahlen, können Sie auf weitere Funktionen zugreifen.
Die Akkulaufzeit von sechs Tagen ist nicht besonders beeindruckend, sollte aber ausreichen, wenn Sie Dinge wie GPS nicht rund um die Uhr haben. Wenn Sie bereits den Vorgänger Versa 3 besitzen, können Sie wahrscheinlich auf die Versa 4 verzichten und auf die Smartwatch der nächsten Generation von Fitbit mit praktikableren Upgrades warten.
4. Amazfit Bip U Pro: Beste preisgünstige Smartwatch
Wenn Sie nach einer preisgünstigen Smartwatch suchen, die Ihre Blutsauerstoffsättigung überwachen kann, probieren Sie Amazfit Bip U Pro. Diese preisgünstige Uhr bietet viele Vorteile aus beiden Welten.
Im Bereich Fitness-Tracking bietet die Uhr über 60 Sport-Tracking-Modi und zahlreiche Wellness-Funktionen, darunter Herzfrequenz-Tracking, SpO2, Schlafüberwachung, Atem-Tracking, Schrittzählung und mehr. Zu den intelligenten Funktionen gehören die Alexa-Integration, die Spiegelung von Benachrichtigungen, die Musiksteuerung und ein Kameraverschluss.
Bei der Amazfit Bip U Pro handelt es sich um eine Basis-Smartwatch mit minimalistischem Design, auf Premium-Funktionen wird man hier verzichten müssen. Allerdings bietet es für seinen Preis viel und ist eine gute Wahl für jemanden mit kleinem Budget.
5.Withings ScanWatch: Am besten für medizinische Zwecke
Withings ScanWatchist keine normale Smartwatch mit Apps und intelligenten Funktionen. Stattdessen handelt es sich um eine Hybrid-Smartwatch, die speziell für die genaue Messung Ihrer Herzfrequenz (24/7), Blutsauerstoffsättigung, Atmung und Bewegung entwickelt wurde. Dies ist die einzige Smartwatch auf unserer Liste mit FDA-zugelassenem SpO2-Tracking; So genau sind die Messwerte.
Die Withings ScanWatch kombiniert eine normale Uhr, ein medizinisches Gerät, das Gesundheitszustände erkennen kann, und einige grundlegende Funktionen eines Aktivitätstrackers. Da die Uhr über ein winziges Display verfügt, müssen alle gesundheitsbezogenen Daten auf dem Smartphone angezeigt werden. Wer damit klarkommt, wird auch von der Akkulaufzeit von 30 Tagen angenehm überrascht sein.
6.: Am besten für Android
Wenn Sie ein Android-Benutzer sind und nach einer exklusiven Android-Smartwatch suchen,Samsung Galaxy Watch 5UndSamsung Galaxy Watch 5 Prosind Ihre besten Optionen.
Samsung hat eine lächerliche Menge an Gesundheitssensoren hinzugefügt, wie HRM zur Messung Ihrer Herzfrequenz, EKG zur Messung Ihres Herzrhythmus, BIA zur Messung Ihrer Körperzusammensetzung, Hauttemperatursensoren und den SpO2-Sensor, der Ihre Blutsauerstoffsättigung in Echtzeit messen kann.
Mit dem Sauerstoffsensor von Samsung können Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt direkt vor Ort, nachts im Schlaf oder kontinuierlich im Hintergrund den ganzen Tag über messen. Wenn Sie sich für Letzteres entscheiden, hält der Akku Ihrer Galaxy Watch 5 mit einer einzigen Ladung immer noch bis zu 3 Tage.
Zu den weiteren Vorteilen zählen das benutzerfreundliche Wear OS 3.5, Google Assistant, Wallet, integriertes GPS und optionales LTE. Die Uhr ist etwas dicker und kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, wenn Sie sie nachts zum Schlaftracking tragen möchten. Gleichzeitig ist die Unterseite der Galaxy Watch 5 leicht abgeflacht, wodurch die Messwerte genauer sind als bei anderen Uhren (insbesondere der Samsung Galaxy Watch 4).
7.: Am besten für iOS
Eine der besten und offensichtlichsten Smartwatch-Optionen für iPhone-Benutzer ist dieApple Watch Serie 8. Auch wenn das Upgrade gegenüber der Series 7 nicht riesig ist, ist die Apple Watch Series 8 eine ausgezeichnete Wahl als erste Smartwatch für jeden iOS-Nutzer.
Wie immer zeichnet sich die Apple Watch in puncto Design aus – die Aluminiumuhr ist in mehreren Größen und Armbandoptionen erhältlich, verfügt über ein wunderschönes Always-on-Display mit einer Helligkeit von 1000 Nits und eine schlankere Lünette als ihr Vorgänger.
Sie erhalten viele gesundheits- und fitnessbezogene Sensoren, darunter einen Beschleunigungsmesser, Umgebungslicht, Barometer, Höhenmesser, Kompass, EKG, Gyroskop, Herzfrequenzsensor, Blutsauerstoffsensor und Thermometer. Neben der standardmäßigen Schlaf- und Pulsüberwachung können Sie mit der Apple Watch auch Ihre Menstruationszyklen verfolgen. Zu den zusätzlichen Sicherheitsfunktionen gehören Unfall-/Sturzerkennung und Notfall-SOS, sodass Sie schnell den Notdienst anrufen können, indem Sie die Seitentaste gedrückt halten.
Der größte Nachteil dieser Premium-Uhr ist ihre relativ kurze Akkulaufzeit (Sie müssen Ihre Uhr jeden Tag aufladen) und sie ist nur mit iOS-Geräten kompatibel.
Angenommen, Sie interessieren sich nur für den Fitnessbereich und möchten keine Benachrichtigungen und Updates auf Ihrem Wearable erhalten. Dann ist die Wahl eines Fitness-Trackers besser als einer Smartwatch.
Fitness-Tracker dienen ausschließlich dazu, den Überblick über Ihre Gesundheit und Ihr Training zu behalten. Sie verfügen meist über eine längere Akkulaufzeit und sind oft günstiger als Smartwatches. Hier sind unsere Top-Auswahl der neuesten Fitness-Tracker mit Sauerstoffsensoren.
8.: Insgesamt am besten
ist eine ausgezeichnete Wahl für einen Fitness-Tracker mit schönem Design, einem Display, das auch bei hellem Tageslicht gut lesbar ist, und einem beeindruckenden Funktionsumfang für den Preis.
Was die Gesundheitsdaten angeht, verfügt der Charge 5 über viele Sensoren, die man normalerweise in teureren Geräten findet, wie zum Beispiel den EKG-Herzfrequenzmesser oder den SpO2-Sensor. Die Funktion „Daily Readiness Score“ macht es zu einem großartigen Trainingsbegleiter, da es Ihnen einen Überblick über den körperlichen Zustand Ihres Körpers und Ihre Trainingsbereitschaft gibt. Der Score basiert auf drei Hauptmetriken: Fitnessmüdigkeit, Herzfrequenzvariabilität und aktueller Schlaf.
Wenn Sie häufig draußen bei hellem Tageslicht trainieren oder Wanderungen unternehmen, werden Sie angenehm überrascht sein, wie einfach sich der helle, ständig eingeschaltete Farb-Touchscreen des Charge 5 ablesen lässt.
Sie können Ihren Charge 5 und Ihr Smartphone weiterhin über Bluetooth verbinden und es für mobile Zahlungen, den Empfang von Benachrichtigungen und sogar das Auffinden Ihres Telefons verwenden, wenn Sie es verlegt haben. Fügen Sie eine Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen und einen attraktiven Preis hinzu, und Sie erhalten das beste Fitbit-Gerät auf dem Markt.
9.Garmin Vivosmart 4: Bester leichter Fitness-Tracker
Für unter 100 US-Dollar ist dasVivosmart 4 von Garminist der günstigste Garmin Fitness-Tracker mit Sauerstoffmonitor. Sie können damit in wenigen einfachen Schritten die Sauerstoffsättigung Ihres Blutes verfolgen: Wählen Sie im Menü das Herzsymbol und dann die Option Pulse Ox. Der Tracker fordert Sie dann auf, während der Messung ruhig zu bleiben.
Neben SpO2 kann Vivosmart Schritte, Kalorien, Schlaf, Herzfrequenzdaten und Stresslevel verfolgen. Die Garmin-exklusive Body Battery-Funktion hilft Ihnen zu verstehen, wann Ihr Körper für ein schweres Training bereit ist und wann Sie es ruhiger angehen lassen sollten.
Das Hauptverkaufsargument des Vivosmart 4 ist seine schlanke und leichte Größe. Im Vergleich zu anderen Fitness-Trackern und Smartwatches auf unserer Liste ist diese die leichteste und daher über Nacht am bequemsten zu tragen. Ein Pluspunkt ist auch die Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen mit einer einzigen Ladung (bei ausgeschaltetem Pulse Ox-Schlaf-Tracking).
Wie alle Wearables von Garmin ist das Vivosmart 4 mit iOS- und Android-Geräten kompatibel und verfügt über viele intelligente Funktionen wie Smartphone-Benachrichtigungen, Musiksteuerung, Wettervorhersage und Find My Phone-Apps.
10.: Bester preisgünstiger Fitness-Tracker
Haben Sie ein knappes Budget, möchten aber dennoch einen guten Fitness-Tracker, der Ihnen Daten zum Blutsauerstoffgehalt liefert? Du solltest gebenHuawei Band 6ein Versuch. Das Huawei Band 6 hat einen ähnlichen Preis wie die Einzweck-Oximeter und ist außerdem ein ausgezeichneter Aktivitäts-Tracker mit Herzfrequenz-, Kalorien-, SpO2- und Schlaf-Tracking-Funktionen.
Huawei Band 6 ist eine gute Wahl für alle, die einen Outdoor-Fitness-Tracker suchen. Bei der Analyse Ihrer Outdoor-Aktivitäten liefert Ihnen Band 6 viele wertvolle Details wie Tempo, Schrittlänge, Trainingsdruck und Erholung.
Der Fitness-Tracker verfügt über 96 Trainingsmodi, was für ein preisgünstiges Wearable beeindruckend ist. Darüber hinaus genießen Sie ein großes AMOLED-Display mit lebendigen Farben, die auch bei hellem Tageslicht sichtbar sind, was es perfekt für Outdoor-Aktivitäten macht.
Das einzige Problem bei diesem Fitness-Tracker besteht darin, dass es schwierig sein kann, in Nordamerika an das Huawei Band 6 zu kommen, da es nur durch Import erhältlich ist. Dies ist jedoch eine ausgezeichnete Wahl für ein preisgünstiges und dennoch funktionsreiches Smart Wearable, wenn Sie in Europa leben.
Welche Smartwatch/Fitness-Tracker sollten Sie kaufen?
Sogar unsere Liste der Top-Tipps ist subjektiv und die einzige Person, die sagen kann, welche Smartwatch oder welcher Fitness-Tracker für Sie am besten geeignet ist, sind Sie selbst. Wir empfehlen, eine Liste der für Sie wesentlichen Funktionen zu erstellen, das Preislimit festzulegen und dann unter den Wearables die beste Option auszuwählen, die Ihren Anforderungen entspricht.