macOS Sonoma är den allra senaste versionen av det berömda operativsystemet för MacBooks, iMacs och andra Apple-datorer. Även om det för med sig några coola nya funktioner, finns det alltid möjligheten att det kan sakta ner din dator. Men varför är det så? Och vad kan du göra åt det?
Om din Mac är långsam efter uppdatering till Sonoma kan du prova några olika lösningar, börja med de enklaste först. Att starta om din Mac kan ofta göra underverk, men du kanske måste kontrollera olika saker på ditt system och ta bort inkompatibla appar och inloggningsobjekt. I värsta fall måste du installera om macOS.
Jag heter Tyler. Om du är något som jag, närhelst Apple släpper nya programuppdateringar, för macOS, iOS, tvOS eller till och med WatchOS, måste du vara en av de första att hoppa på uppdateringen och få de senaste funktionerna. Du tror bäst att jag omedelbart lade till widgets på min startskärm och slog på den långsamma skärmsläckaren (liknar AppleTV).
Den här artikeln skrevs baserat på macOS Sonoma Beta-uppdateringen som släpptes i juli 2023. Med det sagt, kommer den information som tillhandahålls förmodligen fortfarande att vara användbar när det är dags för den offentliga versionen. Låt oss gå in i det!
Viktiga takeaways
- Ibland kan nya macOS-versioner orsaka problem, som att sakta ner din Mac. Lyckligtvis finns det många enkla lösningar du kan prova.
- Testa att starta om din Mac. Detta är ett av de enklaste sätten att felsöka och är ofta allt du behöver göra för mindre fel.
- Det borde du ocksåkontrollera lagring och minneinställningar och användning. Om din Mac håller på att ta slut på lagringsutrymme eller maxar ditt RAM-minne under normala omständigheter, kan du ha ett problem.
- Kontrollera CPU-användningför att se om din Macs processorresurser försvagas av ett oönskat eller felaktigt program.
- Gamla appar kan också orsaka problem.Stäng applikationer som ännu inte är optimerade för det nya macOS för att utesluta eventuella inkompatibilitetsproblem.
- Om din Mac fortfarande inte fungerar kan du behövainstallera om macOSoch återgå till föregående version.
Den nya macOS Sonoma kommer med massor av nya funktioner och uppgraderingar, men några av dem kan vara lite tunga på ditt system. Dessutom kan du ha en hel mängd inkompatibla appar som orsakar oväntade problem.
Så, tillsammans med de spännande nya funktionerna i macOS Sonoma (detaljer som du kan hitta påApples hemsida), kan du se vissa prestationsbrister. Så, vad gör du när din Mac är långsam efter macOS Sonoma-uppdateringen?
Lösning #1: Starta om din Mac
Det första du bör prova om din Mac verkar sakta ner efter en Sonoma-uppdatering är att starta om. Om du startar om datorn stoppas alla processer som körs för närvarande, ditt minne uppdateras och processorns cache rensas. Alla dessa objekt kan hjälpa till att rensa upp eventuella "fastnade" processer eller minnesstopp.
Klicka på Apple-menyn och tryck på Starta om.

Notera: med Sonoma-uppdateringen kan du nu lägga till widgets på din startskärm! Här kan du se att jag har min kalender, väder och trendiga Apple News-widgets på vänster sida av min startskärm. När du använder applikationer visas de i vitt och grått som "bakom kulisserna", vilket du kommer att se senare i den här artikeln.
Lösning #2: Kontrollera din lagring
En annan möjlighet till varför din dator kan sakta ner efter en uppdatering är att ditt lagringsutrymme är fullt eller nästan fullt. När en ny macOS-uppdatering släpps kommer den sannolikt att ta upp mer lagringsutrymme än den tidigare versionen av macOS. Ofta, speciellt med patchar eller säkerhetsuppdateringar, är detta litet nog att det är nästan försumbart.
Men när du går från en version av macOS (Ventura) till en annan (Sonoma), som du kommer att ha för den här uppdateringen, kommer det att påverka din lagring mer. För att kontrollera ditt lagringsutrymme, utför följande steg:
Klicka på Apple-menyn och tryckSysteminställningarfrån rullgardinsmenyn.

Notera: Som du kan se här visas widgetarna på min startskärm som grå och vita eftersom jag hade ett annat program öppet.
Navigera tillAllmäntill vänster, ochLagringtill höger.

Följande två skärmdumpar är ett exempel på hur din lagringssida kommer att se ut.

Här, om din bar högst upp är nära till full, kommer du att vilja överväga att titta på vilka specifika föremål som tar upp mest lagringsutrymme och ta bort några oanvända föremål. Ta också en titt på rekommendationerna och se om de kan gynna dig.
Personligen skulle jag leta efter applikationer som jag aldrig använder (dessa kan ta upp en stor mängd lagringsutrymme!), jag fortsätter också alltid"Lagra i iCloud".Detta beror på att jag är en sådan som sparar saker som mina sms i ÅR.
Med detta aktiverat kommer bara mina senaste meddelanden att lagras direkt på min dator, allt annat kommer att lagras på iCloud. Jag håller också påTöm papperskorgen automatiskt, för ibland glömmer jag att tömma papperskorgen. På så sätt gör den det åt mig och optimerar min lagring.

Dessa objekt längst ner på din lagringssida är användbara för att hålla ett öga på hur ditt systemlagring används. Som du kan se,macOS Sonoma tar upp 19,29 GBav min lagring, vilket kan vara betydande för system med mindre lagring!
Lösning #3: Kontrollera ditt RAM-minne
Random Access Memory eller RAM är det korttidsminne som din Mac använder för att hålla jämna steg med att vara så snabbt som möjligt. Men med en helt ny macOS-uppdatering (och ännu mer sannolikt med en Beta-programuppdatering) har inte alla applikationer som du använder troligen optimerats för det nya macOS.
Detta innebär att de kanske inte använder ditt systems resurser effektivt och kan verka sakta ner datorn tills de uppdateras. Detta är mer troligt med program från tredje part, snarare än sådana som underhålls av Apple. Så om så är fallet kan vi avsluta de program som använder stora mängder RAM.
För att göra detta, ta följande steg:
ÖppnaAktivitetsövervakninggenom att söka i dinAnsökningar.

Klicka på högst uppMinneflik. Utvärdera om någon av processerna som körs använder en stor mängd minne.
DeMinnetryckvakt längst ner är till hjälp för detta eftersom den visar dig om trycket på minnet är för högt. Om du behöver avsluta ett program eftersom det använder för mycket minne (eller helt enkelt bara vill avsluta det), använd X längst upp till vänster på skärmen.

Om du slutar med något kommer du att bli ombedd att göra detklicka på AvslutaellerTvinga avslutför att bekräfta.

6 sätt att frigöra RAM-minne på Mac och minska minnesanvändningen
Lösning #4: Kontrollera CPU-användning
Ibland, med en ny uppdatering, när applikationer ännu inte är optimerade för den nya programvaran, kan de använda mer CPU-resurser än vanligt. Detta kan sakta ner din dator eftersom din CPU arbetar hårdare för att utföra specifika uppgifter.
Om så är fallet vill du avsluta dessa applikationer och antingen starta om dem för att försöka igen eller vänta tills de är redo för det nya macOS. Detta görs på samma sätt som med RAM, men använder istället CPU-fliken. Utför följande steg:
Öppna Activity Monitor.
Använd CPU-fliken och samma X-knapp för att avsluta alla objekt som verkar ta upp för mycket CPU. Återigen, denCPU-belastningdiagram längst ner kommer att vara till stor hjälp för att låta dig veta när din CPU-användning blir för hög.

Lösning #5: Ta bort onödiga inloggningsobjekt
Ett annat objekt som kan sakta ner din Mac när du uppdaterar din dator är inloggningsobjekten. Om du väljer att ha ett program öppet när du loggar in som ännu inte är optimerat för macOS Sonoma, kanske du vill ta bort det från den här processen. För att göra det, ta följande steg:
ÖppnaSysteminställningarfrån Apple-menyn.
Läs mer:Så här fixar du att macOS Sonoma går långsamt

Till vänster, navigera tillAllmänoch väljInloggningsartiklar.

Använd knapparna + och – för att lägga till och ta bort objekt som öppnas automatiskt när du loggar in.

Lösning #6: Installera om macOS
Om din Mac fortfarande är långsam efter att ha försökt med dessa korrigeringar kan du behöva installera om operativsystemet för att lindra problemet. Detta är en sista utväg och kan radera vissa viktiga data. Så säkerhetskopiera dina filer innan du börjar.
Först måste vistarta i macOS Recovery. Processen för att nå macOS-återställning på Apple Silicon Mac-datorer är något annorlunda än på en Intel Mac.
För en Apple Silicon Mac:
Tryck och håll ned strömknappen så startar din Mac om. Fortsätt att hålla ned strömknappen tills alternativ visas.
Klicka på alternativ och fortsätt. Om du blir ombedd att logga in, välj en användare och ange lösenordet. Observera att denna användare måste vara en administratör.
För en Intel Mac:
Med din Mac avstängd trycker du på strömknappen för att slå på den. När du släpper strömbrytaren trycker du omedelbart på och håller nedKommandoochRnycklar. Du kommer att se Apples logotyp eller en snurrande jordglob.
Om du blir ombedd att logga in, välj en användare och ange lösenordet. Observera att denna användare måste vara en administratör.
Från och med nu är instruktionerna desamma för både Apple Silicon och Intel Macs.
- Du bör nu se alternativet att installera om macOS. Klicka på fortsätt och följ instruktionerna.
- Låt installationen slutföras utan avbrott utan att försätta Mac-datorn i viloläge eller stänga locket.
- Använd installationsassistenten vid behov.
Slutliga tankar
Att skaffa ett nytt macOS är alltid spännande! Ibland kan det nästan kännas som att du har en helt ny Mac! Men ibland får vi oväntade problem, som att våra Mac-datorer saktar ner när vi installerar nya macOS.
