Har du någonsin sett dig själv kisa mot din iPhone-skärm sent på kvällen? Det är där Night Shift-läget på din iPhone kommer in i bilden. I ett nötskal är det enkelt att aktivera Night Shift-läget på din iPhone. Du behöver bara gå till dina inställningar, tryck på Display & Ljusstyrka och sedan kan du slå på eller av Night Shift. Fortsätt läsa för att lära dig mer om steg-för-steg-processen och några användbara tips.
Du kan också kolla in den här videon omhur man aktiverar nattskiftsläge på en iPhoneför mer om detta ämne.
Steg för steg handledning: Hur man aktiverar nattskiftsläge på iPhone
Innan du dyker in i stegen är det viktigt att förstå vad Night Shift gör. I grund och botten justerar den färgerna på din skärm till den varmare delen av spektrumet, vilket kan hjälpa dig att sova bättre.
Steg 1: Öppna "Inställningar"
Först vill du hitta appen "Inställningar" på din iPhone och trycka på den.
SLÄKT:Nattläge på iPhone: Hur man tar bilder i svagt ljus med en iPhone-kamera
Appen "Inställningar" finns vanligtvis på din startskärm, och det är den med kugghjulsikonen. Om du inte hittar den kan du svepa nedåt på startskärmen och använda sökfältet.
Steg 2: Tryck på "Skärm och ljusstyrka"
Väl i "Inställningar", bläddra ner tills du ser "Visning och ljusstyrka" och välj den.
Det här avsnittet styr allt skärmrelaterat, som ljusstyrka och textstorlek, men vi är intresserade av Night Shift-inställningarna.
Steg 3: Tryck på "Nattskift"
Under "Display & Brightness"-inställningarna hittar du alternativet "Night Shift". Gå vidare och tryck på det.
Här hittar vi växeln för att slå på eller av Night Shift, tillsammans med några andra anpassningsalternativ.
Steg 4: Växla "Schemalagt" eller "Aktivera manuellt tills imorgon"
Du kan ställa in Night Shift för att aktiveras automatiskt genom att växla "Schemalagt" och välja önskade tider, eller så kan du manuellt aktivera det till nästa dag.
Om du väljer att schemalägga det kommer Night Shift att slås på och av vid samma tider varje dag. Om du väljer manuell måste du komma ihåg att slå på den varje natt.
När du har slutfört dessa steg kommer din iPhone-skärm att växla till varmare toner, vilket kan hjälpa till att minska ögonansträngningen och eventuellt göra det lättare att somna efter att du har använt din enhet.
Vad händer efter aktivering av nattskiftsläge
När du har aktiverat Night Shift-läget kommer du att märka att färgerna på din skärm skiftar till varmare toner. Detta är tänkt att hjälpa till att lindra belastningen på dina ögon och kan leda till bättre sömn om du använder telefonen innan du lägger dig.
Tips för att använda Night Shift Mode på iPhone
- Justera värmen i färgerna efter eget tycke för att göra skärmen bekväm för dina ögon.
- Använd alternativet "Schemalagt" för att automatisera Night Shift, så att du inte behöver komma ihåg att slå på det varje natt.
- Kom ihåg att Night Shift-läget bara är effektivt om du faktiskt använder din iPhone på natten eller i mörka miljöer.
- Kontrollera om dina favoritappar har ett inbyggt nattläge, som kan komplettera Night Shift.
- Överväg att minska skärmtiden före sänggåendet, även med Night Shift aktiverat, för bättre sömnkvalitet.
Vanliga frågor
Tömmer Night Shift batteriet snabbare?
Nej, Night Shift-läget påverkar inte batteriets livslängd nämnvärt.
Kan jag använda Night Shift under dagen?
Ja, du kan aktivera Night Shift manuellt när som helst, men det är designat för användning på natten.
Kommer Night Shift-läget att stängas av automatiskt?
Ja, om du ställer in ett schema stängs det av vid den angivna tiden.
Kan Night Shift hjälpa till med sömnen?
Även om det inte är en garanterad sömnhjälp, tycker många användare att de varmare tonerna är lättare för ögonen och kan hjälpa till att signalera till kroppen att det är dags för sängen.
Är Night Shift tillgängligt på alla iPhones?
Night Shift är tillgängligt på iPhone 5s och senare modeller som kör iOS 9.3 och senare.
Sammanfattning
- Öppna "Inställningar"
- Tryck på "Skärm och ljusstyrka"
- Tryck på "Nattskift"
- Växla "Schemalagt" eller "Aktivera manuellt tills imorgon"
Slutsats
Night Shift-läget på iPhone är en finfin liten funktion som kan göra en värld av skillnad i din nattliga rutin. Oavsett om det är potentialen för bättre sömn eller bara en bekvämare surfupplevelse på natten, är det ingen skada att ge det ett försök. Kom ihåg att det inte är ett botemedel mot sömnproblem, men det är ett steg i rätt riktning. Dessutom är det superlätt att aktivera och anpassa efter dina önskemål. Så varför inte slå på Night Shift ikväll och se om du märker skillnaden? Kom dock ihåg att en god natts sömn innebär mer än att bara justera dina skärminställningar. Tänk på dina övergripande läggdagsvanor och skapa en miljö som främjar hälsosam sömn. Söta drömmar och glad rullning med iOS 17 Night Shift-läge!