Att spåra din fysiska aktivitet är enklare än någonsin med din iPhone 14. Om du undrar hur du kan se hur många miles du har gått med din enhet har du tur. Det är en enkel process som kräver några tryck på skärmen, och voila! Du kan övervaka dina framsteg och hålla koll på dina träningsmål.
Steg-för-steg-handledning: Hur man ser Miles Walked på iPhone 14
Innan vi går in i stegen, låt oss förstå vad vi kommer att uppnå. Genom att följa dessa steg kommer du att kunna komma åt Health-appen på din iPhone 14, som registrerar sträckan du har gått. Denna information är praktisk för att spåra din dagliga aktivitet och se till att du uppfyller dina träningsmål.
Steg 1: Öppna Health-appen
Öppna Health-appen på din iPhone 14.
Hälsa-appen är din favoritplats för allt som har med hälsa att göra. Om du använder det för första gången kan du behöva konfigurera det genom att ange lite grundläggande information om dig själv.
Steg 2: Klicka på fliken "Bläddra".
Klicka på fliken "Bläddra" längst ner till höger på skärmen.
Fliken "Bläddra" är där du kan utforska olika hälsokategorier, inklusive aktivitet, sömn, kost och mer.
Steg 3: Välj "Aktivitet"
Välj "Aktivitet" från listan över hälsokategorier.
I avsnittet "Aktivitet" kan du se olika parametrar relaterade till dina fysiska aktiviteter, såsom steg som tagits, flyg som klättrats och, naturligtvis, gått mil.
Steg 4: Tryck på "Gång + löpsträcka"
Tryck på "Gång + löpsträcka" för att se milen du har gått.
Det här avsnittet spårar specifikt avståndet du har tillryggalagt när du har gått eller sprungit. Det är ett bra sätt att se hur mycket mark du har täckt under dagen eller under en tidsperiod.
Rekommenderad läsning:Så här visar du raderade meddelanden på iPhone: En steg-för-steg-guide
När du har slutfört dessa steg kommer du att se den totala sträckan du har gått visas på skärmen. Du kan se dina dagliga, veckovisa, månatliga eller årliga framsteg, beroende på vad du föredrar. Det är ett bekvämt sätt att hålla ett öga på dina aktivitetsnivåer och pressa dig själv att gå mer.
Tips: Hur man maximerar användningen av hälsoappen på iPhone 14
- Ha alltid din iPhone på dig för att säkerställa korrekt spårning av dina rörelser.
- Uppdatera regelbundet din personliga information i Health-appen för mer exakt aktivitetsdata.
- Använd Health-appen tillsammans med andra träningsappar för att få en heltäckande bild av din hälsa.
- Ställ in dagliga aktivitetsmål i Health-appen för att hålla dig motiverad och på rätt spår.
- Utforska andra hälsokategorier i appen för att få en helhetsbild av ditt välmående.
Vanliga frågor
Hur exakt är iPhone 14 när det gäller att spåra vandringsmil?
iPhone 14 använder avancerade sensorer för att ge en någorlunda exakt uppskattning av avståndet som gått. Men det kanske inte är lika exakt som en dedikerad träningsspårare.
Kan jag spåra min gånghistorik över en tidsperiod?
Ja, Health-appen låter dig se din gångdistanshistorik dagligen, veckovis, månadsvis eller årligen.
Spårar Health-appen promenader inomhus?
Ja, iPhone 14 kan spåra promenader inomhus. Noggrannheten kan dock variera beroende på signalen och miljön.
Kan jag dela min aktivitetsdata med min läkare?
Ja, du kan exportera din hälsodata från Health-appen och dela den med vårdpersonal.
Kommer Health-appen att tömma batteriet på min iPhone 14?
Även om alla appar som körs i bakgrunden kan påverka batteritiden, är Health-appen designad för att vara energieffektiv och bör inte tömma batteriet nämnvärt.
Sammanfattning
- Öppna Hälsa-appen.
- Klicka på fliken "Bläddra".
- Välj "Aktivitet".
- Tryck på "Gång + löpavstånd."
Slutsats
Sammanfattningsvis är din iPhone 14 inte bara en kraftfull kommunikationsenhet, utan också en personlig träningsspårare. Genom att helt enkelt klicka på Health-appen kan du hålla ett öga på hur många mil du har gått och använda den informationen för att informera din träningsresa. Oavsett om du är en avslappnad vandrare eller en ivrig löpare, kan den här funktionen hjälpa dig att hålla koll på dina mål och uppmuntra dig att pressa lite hårdare varje dag. Kom ihåg att varje steg räknas, och din iPhone är där för att hjälpa dig spåra var och en. Så varför inte dra nytta av denna fiffiga funktion och få ut det mesta av din träningsrutin? Trevlig promenad!