Din Apple Watch kan spåra mycket information om hur mycket du rör dig och tränar, såväl som din puls och några andra mätvärden.
Men om du bara planerar att använda klockan för aviseringar eller för att kontrollera tiden, kanske du vill veta hur du stänger av fitness på Apple Watch.
Stegen i den här artikeln kommer att visa dig var du hittar inställningen Fitness Tracking i Watch-appen på en iPhone och hur du stänger av fitness på Apple Watch.
Vi tar upp dessa steg kort i början av den här artikeln och går sedan mer ingående nedan med ytterligare information och bilder.
Hur du aktiverar eller inaktiverar träningsspårning på Apple Watch
- ÖppnaTittaapp.
- VäljMin klockafliken längst ned på skärmen.
- Rulla ned och väljPrivatlivalternativ.
- Tryck på knappen till höger omFitnessspårningför att slå på eller av den.
Vår guide om hur du stänger av träningen på Apple Watch fortsätter nedan med ytterligare information, inklusive bilder på dessa steg.
DeApple Watchkan göra mycket för att hjälpa dig med träning och allmän hälsa. Mycket av detta uppnås genom att spåra din rörelse och din puls. En inställning som kan påverka detta kallas "Fitness Tracking."
Funktionen Fitness Tracking låter Apple Watch bestämma ditt antal steg, förbrända kalorier och konditionsnivå.
Detta är en mycket användbar funktion som kan förbättra informationen i många av apparna du använder, såväl som många av standardfunktionerna för Apple Watch. Om inställningen är avstängd, eller om du vill inaktivera den, kommer vår guide nedan att visa dig hur.
Vår hur du stänger av lösenordet på Apple Watch-guiden kan visa dig hur du stänger av lösenordet så att du inte behöver göra det hela längre.
Så här ändrar du inställningen för träningsspårning på Apple Watch (guide med bilder)
Stegen i den här artikeln utfördes på en iPhone 7 Plus i iOS 12.3.1. Klockan som påverkas är en Apple Watch 2 som använder 5.3.1-versionen av WatchOS.
Steg 1: Tryck påTittaikonen på din iPhone.
Steg 2: VäljMin klockaflik.
Steg 3: Rulla ned och väljPrivatlivalternativ.
Steg 4: Tryck på knappen till höger omFitnessspårningför att slå på eller av den.
Jag har Fitness Tracking aktiverat på bilden nedan.
Nu när du vet hur du stänger av fitness på Apple Watch kommer du att kunna använda enheten utan några av de tränings- eller fitnessrelaterade alternativen som klockan innehåller.
Rekommenderad läsning:Så här ansluter du Apple Watch till iPad för Fitness+: En steg-för-steg-guide
Så här inaktiverar du träningsspårning från klockan
Stegen i avsnittet ovan visar hur du stänger av fitness på Apple Watch genom att gå igenom en app på din iPhone, men du kan även göra denna justering direkt från själva klockan.
Steg 1: ÖppnaInställningarapp på klockan.
Du kan trycka på kronan på sidan av klockan för att komma till appmenyn.
Steg 2: Rulla ned och väljPrivatlivalternativ.
Steg 3: VäljRörelse & Fitnessmeny.
Steg 4: Tryck påFitnessspårningknappen för att stänga av den.
Nu när du vet hur du stänger av fitness på Apple Watch från antingen din telefon eller själva klockan, kommer du att kunna stänga av den funktionen om du inte använder den.
Observera att du också kan ta bort Fitness-appen från din iPhone om du inte använder den.
Hitta helt enkelt ikonen för Fitness-appen på din iPhones startskärm och tryck och håll på den.
Tryck påTa bort appenfrån snabbmenyn som dyker upp och tryck sedan påTa bort appenför att slutföra borttagningen av appen från din enhet.
Det finns många inställningar på din Apple Watch som du kanske inte gillar eller kanske inte använder. Ta reda på hur du stänger av andningspåminnelserna, till exempel om du upptäcker att du inte utför andningsaktiviteterna och föredrar att inte bli störd av dem.