Så du vill veta hur man nedgraderar från Sonoma? Om du dykt för snabbt in i installationen utan att väga för- och nackdelar, inte kan vänja dig vid nya Sonoma-funktioner eller helt enkelt föredrar macOS Ventura, har vi tipsen du behöver för att säkert återgå till en äldre macOS-version.
När det gäller att nedgradera din macOS har du några alternativ, men dataförlust är alltid ett hot. Så innan du gör något, använd Time Machine för att säkerhetskopiera din Mac eller lagra filer externt eller via ett molnlagringsverktyg.
Nu, låt oss dyka rakt in och komma igång.
Skäl att nedgradera till Ventura
Det är förvånansvärt vanligt att användare ångrar att de installerade nya operativsystemuppdateringar eller skyndar sig in utan att överväga konsekvenserna.
Det finns alltid en period då man sätter sig in och vänjer sig vid nya funktioner och utseenden. Men om du vill nedgradera ditt macOS eftersom Sonoma känns superlångsamt sedan du uppgraderade, kan det vara värt att överväga att köra några underhålls- och optimeringsuppgifter för att se om du kan öka prestandan.
Detta kan sluta med att du sparar mycket tid, särskilt om du använder ett dedikerat Apple-notariserat verktyg som CleanMyMac - dess underhållsmodul kan utföra många uppgifter som omedelbart kan förbättra din Macs produktion, vilket innebär att det inte finns något behov av att nedgradera alls. Så här använder du det här smarta verktyget:
Installeragratisversion eller öppna appen på din Mac.
Välj Underhåll > Visa alla uppgifter.
Välj de objekt du vill köra, vi föreslår:
- Frigör RAM
- Kör underhållsskript
- Reparera korrupta diskbehörigheter
- Frigör rensningsbart utrymme
Klicka på Kör.
Du kan då också köra Optimeringsmodulen, som är byggd för att förbättra prestanda och öka produktionen genom att ge dig tillbaka kontrollen över vad som körs på din Mac; så här:
Välj Optimering och klicka på Visa alla objekt.
Välj appar under Inloggningsobjekt som du inte behöver starta varje gång för att slå på din Mac.
Ta bort alla onödiga föremål under Starta agenter för att öka prestandan.
Klicka sedan på Ta bort.
Dessa alternativ kan eliminera behovet av att nedgradera din macOS helt. Men om detta inte är för dig, eller om du bara vill nedgradera omedelbart, gå till avsnittet nedan.
Sätt att nedgradera från Sonoma till Ventura
När det gäller nedgradering från Sonoma finns det i huvudsak tre metoder. Vi delar upp dem åt dig här.
Rekommenderad läsning:Hur man nedgraderar från macOS Sequoia
1. Hur man nedgraderar macOS med Time Machine
Förhoppningsvis gjorde du en rekommenderad Time Machine-säkerhetskopia innan du installerade och uppgraderade till macOS Sonoma. Om så är fallet är processen med nedgradering mycket enkel:
Anslut din Time Machine externa backup-skiva till din enhet.
Därefter måste du starta om din MacBook i återställningsläge:
- Intel-baserad Mac: håll ner Kommando – R vänta på Apple-logotypen.
- Apple silicon: tryck och håll in din Macs strömknapp tills startalternativskärmen visas.
Välj nu Alternativ > Fortsätt. På menyn Utilities väljer du Återställ från Time Machine Backup och klickar på Fortsätt.
Välj din backupdisk och välj rätt backup från listan innan du installerar Sonoma.
Klicka på Återställ.
Så, vad händer om du inte skapade en Time Machine-säkerhetskopia? Fortsätt läsa; det finns fler metoderkommer upp.
2. Använd macOS Recovery
För Intel-baserade Mac-datorer, om du inte säkerhetskopierade din Mac med Time Machine innan du installerade Sonoma, kan du använda macOS Internet Recovery för att återgå till den ursprungliga macOS som följde med din Mac när du först köpte den.
Du behöver en stabil internetanslutning för att göra detta, och som en varning kommer du att förlora all aktuell data. Så nu är det dags att göra en säkerhetskopia eller extrahera alla filer och mappar till ditt moln eller externa lagringsenhet.
Här är en supersnabb påminnelse om hur du använder Time Machine för att säkerhetskopiera din enhet:
- Anslut en extern lagringsenhet till din Mac.
- Från Apples huvudmeny > Systeminställningar > Allmänt > Time Machine.
- Välj Add Backup Disk och välj din externa enhet.
- Följ instruktionerna på skärmen.
Låt oss nu gå tillbaka till hur man startar upp i Internet Recovery:
Stäng av din MacBook.
Tryck på följande tangenter samtidigt:
- Skift – Alternativ – Kommando – R och strömbrytaren.
Släpp taget när Apple-logotypen visas.
Klicka på Installera om macOS.
Detta kan ta lite tid att slutföra. När den är klar kommer din Mac att köra den ursprungliga macOS som kom installerad på din enhet.
3. Hur man avinstallerar macOS Sonoma med ett startbart installationsprogram
Det sista alternativet är att skapa ett startbart installationsprogram på antingen en extern disk eller ett USB-minne. Från detta kommer du sedan att kunna starta upp din enhet och installera om macOS.
Återigen, ytterligare en påminnelse: säkerhetskopiera dina data nu innan du gör detta. Det här är en något komplex process och inte för Apple-nybörjare, så vi delar upp detta i steg för att göra det lättare att följa.
Steg ett: Ladda ner önskat macOS
- Öppna App Store-appen på din Mac och ladda ner macOS du vill återgå till. I det här exemplet använder jag Ventura, men du kan använda en annan version.
- Leta reda på macOS-installationsprogrammet från mappen Applications.
- Anslut din disk eller USB-minne och döp det till macOS Installer.
Steg två: Skapa den startbara disken
- Nu måste du öppna Terminal från Applications > Utilities.
- Sätt in följande kommando (ersätt MyVolume-delen med namnet du just gav din USB eller disk):
sudo /Applications/Install macOSVentura.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volym /Volumes/MyVolume
Kommandon för andra macOS-versioner kan hittashär.
- Tryck på Retur för att köra detta kommando. Vänta tills Terminal meddelar dig att installationsprogrammet har skapats framgångsrikt innan du avslutar Terminal.
Steg tre: Radera och installera om macOS
- Från Apple-huvudmenyn väljer du Systeminställningar > Allmänt > Startdiskett.
- Välj din nyskapade startbara disk och stäng sedan av din Mac.
- Starta om till återställningsläge genom att följa stegen ovan och välj Diskverktyg i fönstret macOS Utilities.
- Klicka på din Macs startskiva och välj Radera.
- Välj Installera om macOS Ventura från menyn.
Så nu vet du hur du går tillbaka till en tidigare macOS. Kom ihåg att när du installerar en ny stor macOS-uppdatering, säkerhetskopiera alltid din Mac först med Time Machine. Detta kommer att göra nedgradering i framtiden mycket enklare och minska risken för dataförlust avsevärt.