Att hitta nya sätt att skydda din integritet online har blivit avgörande i dagens digitala era. Meta, moderbolaget till Instagram, introducerade nyligen en stor uppdatering av sitt kontocenter.
Nu har du makten att stoppa Instagrams spårningsmetoder på olika webbplatser utöver själva appen. Den här nya möjligheten att ändra inställningar i kontocentret tillåter användare att förhindra spårningsmetoder från tredje part som vanligtvis används för personlig annonsinriktning på plattformen.
Innehållsförteckning
Om du inte är ett fan av att Instagram och Facebook övervakar dina aktiviteter på sociala medieappar och webbplatser, måste du lära dig hur du använder den här uppdateringen. Följ den här artikeln för att ta reda på hur du stoppar Instagram och Facebook från att spåra din onlineaktivitet.
Ny metafunktion i ett nötskal
Meta introducerade nyligen ett nytt sekretessverktyg känt som Activity Off-Meta Technologies. Det syftar till att ge användare kontroll över delad data med företaget genom appar och webbplatser.
Meta ändrade hur Accounts Center fungerar. Anklagelser om invasiva dataspårningsmetoder, där användares onlineaktiviteter spårades och användes för riktad reklam, har plågat plattformens rykte.
Nu kan du styra spårning från både Facebook och Instagram. Förut kunde du bara hantera det för Facebook. Men nu, genom att använda en ny funktion som heter Activity Off-Meta Technologies, kan du sluta spåra din onlineaktivitet på båda plattformarna.
Med det här verktyget kan du kontrollera vilka företag som delar din information med Meta. Du bestämmer vilken aktivitet de kan spåra och du kan stoppa vissa företag från att dela din data.
Du kan också stoppa alla företag från att skicka din information. Detta hindrar Instagram från att använda din aktivitet för att visa dig annonser. Om du till exempel kollar in en produkt online på Amazon kommer du inte att se annonser för den i Instagram-appen.
Det går snabbt att stoppa Instagram-spårning på andra appar, men det kan ta ett tag att hitta inställningarna. Här är en snabbguide som hjälper dig att hitta dem snabbare.
Hur man stoppar Instagram från att spåra din onlineaktivitet
Innan du kan justera dina off-Meta-teknikinställningar måste du komma åt ditt kontocenter i Instagram-appen.
Läs även:Hur man stänger av aktivitetsstatus på Instagram (2025 guide)
Så här hittar du kontocentret på ditt Instagram-konto. Instruktionerna är desamma för både iOS- och Android-användare, så både Android- och Apple iPhone-användare kan följa stegen nedan för att hitta Accounts Center på Instagram.
- Starta Instagram-appen och välj dinprofilikonlängst ned till höger på skärmen.
- Välj sedaninställningsikon med tre raderi det övre högra hörnet.
- VäljaInställningar och sekretess.
- UnderDitt kontoväljaKontocenter.
När du har hittat kontocentret kan du komma åt inställningarna för off Meta-teknik genom att följa sökvägenDin information och behörigheter>Din aktivitet utanför Meta-teknik.
FrånDin aktivitet utanför Meta-tekniksida kan du stoppa Instagram från att spåra din aktivitet online, såväl som andra appar och webbplatser. För att göra det, följ stegen nedan.
- PåDin aktivitet utanför Meta-tekniksida, väljHantera framtida aktivitet.
- VäljaKoppla bort framtida aktivitet.
- Läs informationen påVad du borde vetasida och välj sedanKoppla bort framtida aktivitet.
Meta är enligt lag skyldig att avslöja hur den använder din personliga information, inklusive effekten av att justera dina inställningar.
Här är några saker du behöver tänka på om vad som kommer att hända när du kopplar bort framtida aktivitet via Accounts Center:
- Att koppla bort framtida aktivitet kommer att påverka alla länkade konton i Accounts Center.
- En fullständig bortkoppling av spårningen kan ta upp till 48 timmar.
- Utloggning från appar och webbplatser som är länkade till Facebook kan inträffa.
- Att koppla bort framtida aktivitet kan också koppla bort din Instagram från andra appar.
- Även om Meta fortfarande samlar in data från olika appar och webbplatser, kommer den inte att länkas till ditt konto.
- Du kommer att se samma antal annonser på Instagram, men de kommer inte att anpassas längre.
Det är viktigt att notera att Instagram kommer att fortsätta att ta emot aktivitetsdata från appar och webbplatser, men om det är hela datasetet är fortfarande oklart. Metas ordalydelse antyder att data den tar emot är anonym.
Om du föredrar att ändra de typer av annonser som visas kan du justera dina Instagram-annonspreferenser istället i dina kontoinställningar. För att göra det, följ vägenInstagram profilsida>Inställningar>Annonser>Annonsintressen. Där kan du ändra dina annonsintressen och välja vilka typer av annonser du vill se mer (och färre) på Instagram.
Hur man stoppar Facebook från att spåra din onlineaktivitet
Om ditt Facebook-konto är länkat till ditt Instagram-konto, kommer att koppla bort framtida aktivitet också att gälla för det och du behöver inte göra något annat för att hindra Facebook från att spåra dig.
Men om du inte länkade ditt Facebook-konto med ditt Instagram-konto måste du koppla bort det separat. För att göra det, följ stegen nedan.
- Öppna Facebook på din enhet.
- Gå till din Facebook-profil och väljtre punkter ikoni det övre högra hörnet för att öppna menyn.
- VäljaInställningar & Sekretess, välj sedanInställningar.
- Välj i den vänstra kolumnenMeta Accounts Center.
- På vänster sida av skärmen, underKontoinställningar, väljDin information och behörigheter.
- VäljaDin aktivitet utanför Meta-tekniktill höger.
- Här kan du välja att koppla bort en specifik aktivitet för att förhindra att en specifik app eller webbplats spårar dig online. För att göra det, väljKoppla bort specifik aktivitetellerSenaste aktivitet.
- För att förhindra Facebook från att spåra din aktivitet på andra appar och webbplatser, väljHantera framtida aktivitet.
- Välj i det nya fönstretKoppla bort framtida aktivitet. Välj sedanFortsättaför att bekräfta.
- Läs informationen påVad du borde vetasida och väljKoppla bort framtida aktivitetlängst ner på skärmen.
Det är det. Nu ska både Facebook- och Instagram-appar inte kunna spåra dig via deras webbläsare i appen och andra verktyg.
Tips för att förbättra din sekretess online på Facebook och Instagram
Meta Accounts Center är ganska nytt, och det går inte att säga hur väl dessa verktyg kommer att fungera när det gäller att hjälpa dig behålla din integritet online. Vi rekommenderar att du vidtar följande extra steg för att skydda din onlineaktivitet och vara säker när du surfar på webben.
Justera annonsinställningar
På Facebook, navigera tillInställningarmenyn, väljAnnonser, och välj sedanAnnonsinställningar. Här kan du granska och ändra dina annonspreferenser, inklusive den information som används för att visa dig annonser.
På samma sätt, på Instagram, gå till menyn Inställningar, tryck på Säkerhet och sedanFå åtkomst till data, och slutligenAnnonser. Justera inställningarna för annonsinriktning baserat på dina preferenser.
Begränsa datainsamling
Båda plattformarna har verktyg som låter dig kontrollera data som samlas in om ditt beteende online. I Facebooks inställningar, utforska avsnittet Din Facebook-information och granska vilken data plattformen samlar in och får åtkomst till. Du kan justera dessa inställningar efter din komfortnivå.
På Instagram, inomSekretess och säkerhetinställningar, hittar du alternativ för att hantera datainsamling. Granska och begränsa informationen Instagram samlar in för att förbättra din integritet.
Använd privata surfningslägen
Överväg att använda privat surfning ellerInkognitolägen på din webbläsare när du kommer åt dessa plattformar. Detta hindrar dem från att spåra din aktivitet utanför deras applikationer.
Granska appbehörigheter från tredje part
Både Instagram och Facebook tillåter tredjepartsappar att komma åt viss information från din profil. Granska och återkalla åtkomst regelbundet för appar som du inte längre använder eller inte behöver komma åt dina sociala mediedata.
Välj bort personliga annonser
Du kan välja bort personliga annonser som visas av Facebook och Instagram. Det är bäst att justera dina annonsinställningar i dina kontoinställningar för att begränsa riktade annonser.
Undvik att klicka på s
Avstå från att interagera med s som du tror kan användas för spårningsändamål. Interaktion med vissa annonser kan resultera i ökade spårningsaktiviteter.
Håll dina appar uppdaterade
Se till att både dina Instagram- och Facebook-appar uppdateras regelbundet. Utvecklare släpper ofta uppdateringar som inkluderar förbättrade sekretessfunktioner och säkerhetskorrigeringar.
Använd integritetsfokuserade webbläsare eller tillägg
Överväg att använda sekretessfokuserade webbläsare eller webbläsartillägg som hjälper till att blockera spårningsskript och skydda din onlineaktivitet.
Genom att ta dessa steg kan du avsevärt minska i vilken utsträckning Instagram och Facebook spårar ditt onlinebeteende. Det är dock viktigt att notera att fullständigt undvikande av spårning kanske inte är möjligt även med de nya funktionerna på plats, eftersom dessa plattformar är mycket beroende av användardata för sin funktionalitet och sina tjänster.
Kom ihåg att det är avgörande att upprätthålla en balans mellan integritet och bekvämlighet i dagens sammanlänkade digitala landskap.
Ta kontroll över Instagram- och Facebook-spårning
De nya frånkopplingsfunktionerna låter dig styra hur Facebook och Instagram utbyter din data med företag. Du kan äntligen använda det som ett sätt att bli av med spårning utanför webbplatsen och förhindra ytterligare personalisering av annonseringen du ser online.