Är du inte nöjd med din kondition längre och vill gå ner i vikt eller få lite muskler för att se på ditt allra bästa? Du skulle behöva dessa bästa viktspårningsappar för iPhone och iPad för att hjälpa dig att uppnå ditt mål. Oavsett om det handlar om att spåra dina framsteg eller låta dig kolla in värdena för din favoritmat, säkerställer dessa hälso- och fitnessappar för iOS att du alltid är redo för uppgiften och aldrig avviker från de uppsatta reglerna.
Även om dessa viktspårare är gratis, kan du uppgradera dem genom köp i appen beroende på ditt behov. De är alla lättsamma och gör uppgiften att finjustera din vikt lite enkel. Låt oss dyka direkt in för att upptäcka dem alla!
1. Viktväktare
"Weight Watchers" låter dig inte bara hålla ett öga på din vikt utan hjälper dig också att uppnå din önskade kondition. Med den kommer du att kunna spåra din vikt även på resande fot utan krångel. Lägg till maten i receptbyggaren och ta snabbt reda på dess totala värden för att säkerställa att du inte äter för mycket eller följer den strikta planen.
För att komma igång ställer du bara upp ditt personliga mål och går vidare med den strukturerade planen. Du kan dela dina prestationer eller framsteg med dina vänner och till och med be om tips för att öka framstegen.
Pris:Gratis
Ladda ner
2. MyFitnessPal
Det finns väldigt få viktspårningsappar som är så funktionsrika som MyFitnessPal. Det som sätter den här appen före många konkurrenter är den enorma databasen med över 6 miljoner livsmedel. Det betyder att det inte spelar någon roll vilken typ av mat du äter, du kan logga in dem i appen.
För en mer personlig viktspårningsupplevelse har du den nödvändiga friheten att skapa en katalog med måltider och spara dem. Dessutom kommer den med en inbyggd receptimportör som gör att du enkelt kan importera näringsinformation för recept. Och med kaloriräknaren kommer appen automatiskt att beräkna och visa kalorierna.
Med ett bibliotek med över 350 övningar,MyFitnessPalkan också vägleda dig att göra dina träningspass ordentligt. Ovanpå allt fungerar appen sömlöst med flera hälso- och fitnessappar samt enheter.
Pris:Gratis
Ladda ner
3. Tappa det!
Med det mycket effektiva viktminskningsprogrammet, Lose It! Hjälper dig att minska din vikt mycket lättare. Det låter dig sätta dina dagliga mål för näringsämnen, träning, blodtryck, vattenintag, viktminskning och mer.
När du har satt målet, spåra dina framsteg med hjälp av de olika verktygen. Du kan använda träningsspårningsenheter och spårare för att hålla koll på din kondition och viktiga data som förbrända kalorier, steg, träning. Ännu bättre, du kan också ansluta till dina vänner och andra användare för att få hjälp eller utbyta värdefulla erfarenheter.
Pris:Gratis
Ladda ner
4. Happy Scale
"Happy Scale" gör viktspårning superenkel. Med hjälp av smart matematik kan den lära sig den exakta trenden för din viktminskning. Du kan enkelt ta reda på hur mycket du förlorar varje vecka.
Den genomsnittliga framstegsspårningsfunktionen visar stadiga framsteg varje dag och pressar dig själv hårdare för att gå ner mer i vikt. För att göra uppgiften lite anspråkslös, sätt upp ett litet mål och gör ditt bästa för att uppnå det. Du kan också förutsäga din faktiska vikt baserat på de aktuella trenderna.
Pris:Gratis
Ladda ner
5. Min kostcoach
Så killar, skäms inte för att stå på vågen och börja ditt träningspass med denna underbara app som ger dig rätt val när det gäller kost och träning. Det är den mest feminina och kärleksfulla appen jag någonsin stött på. Verkligen! Dieten spelar en viktig roll för att gå ner i vikt, och så kan du lägga till påminnelser som påminner dig om olika dieter som du bör göra och inte göra. Du kan också infoga några bilder som ökar din energi att gå ner i vikt.
Du kan skära ner på ditt matbegär med några inbyggda motiverande citat. En dietdagbok och en kalorikalkylator hjälper dig att hålla ett register över dina diet- och träningsmål.
Pris:Gratis
Ladda ner
6. Lärka – 24/7 Hälsocoach
Behöver du en hälsocoach som noga håller koll på din kondition och ger viktiga tips för att förbättra den? Lärka skulle vara ett av de bättre alternativen.
Din guide övervakar din träning, sömn och kost och skickar dig motiverande råd för att hålla dig pigg. Appen låter dig skapa en personlig hjälpplan med obegränsade incheckningar.
Den erbjuder ytterligare blodsocker- och kolhydratspårning. Dessutom tillhandahåller Lark oerhört användbara utbildningssessioner om diabetes och relaterade ämnen.
Pris:Gratis
Ladda ner
7. Övervaka din vikt
Övervaka din vikt som namnet säger hjälper dig att spåra ditt viktminskningsprogram.
Denna iPhone-app beräknar automatiskt din idealvikt, BMI baserat på dina kroppsmått. Du kan få en förenklad bild av din målfrekvens och den faktiska takten för ditt mål att gå ner de oönskade kilona och hålla en historik över vilka enheter som har vunnits/förlorats. Dessutom har den också en funktion för att exportera din data via e-post och har en finjustering för AchieveMint, Wahoo Scale och Withings Scale.
Pris:Gratis
Ladda ner
8. WeightDrop
WeightDrop gör uppgiften att spåra vikt enklare. Du kan enkelt registrera din vikt en gång om dagen och hålla ett öga på framstegen med hjälp av de användbara verktygen. Använd vikthistoriken för att kontrollera din vikt på vilket datum som helst och jämför trenden.
Viktkalkylatorn rekommenderar den idealvikt du bör ha enligt din profil. De dagliga påminnelserna håller dig i takt med vad du måste uppnå och låter dig aldrig missa din aktivitet.
Pris:Gratis
Ladda ner
9. Viktminskning Tracker+ Matdagbok
Rekommenderad läsning:Gym Workout Alpha Progression app för iPhone – Ge dig ut på en styrketräningsresa
"Weight Loss Tracker+ Food Diary" är verkligen mångsidig när det kommer till funktionalitet. Förutom att låta dig spåra din vikt, kan den här appen också låta dig hålla koll på dina olika andra saker som utgifter, mat, vikt, sömn, träningspass, att göra-listor och mer.
Dessutom kan appen automatiskt säkerhetskopiera dina data till Google Drive och iCloud så att du enkelt kan komma åt den från vilken som helst av dina enheter. Den är gjord för att fungera med VoiceOver på åtta språk.
Pris:Gratis
Ladda ner
Bottom Line
Håller med, det är du som måste sätta den bästa foten fram för att gå ner i vikt. Men dessa appar kan hjälpa dig att nå ditt mål långt. Förutom att låta dig hålla koll på vikten, håller de dig också motiverad precis som en riktig tränare, eller hur? Så vilken av dessa appar har klarat ditt test? Låt oss veta dina åsikter i kommentarerna och håll kontakten med oss.