Har du noen gang sett deg selv å myse mot iPhone-skjermen sent på kvelden? Det er her Night Shift-modusen på iPhone kommer inn i bildet. I et nøtteskall er det en lek å aktivere Night Shift-modus på iPhone. Du trenger bare å gå til innstillingene dine, trykke på Skjerm og lysstyrke, og så kan du slå Night Shift på eller av. Fortsett å lese for å lære mer om trinn-for-trinn-prosessen og noen nyttige tips.
Du kan også sjekke ut denne videoen omhvordan aktivere nattskiftmodus på en iPhonefor mer om dette emnet.
Trinn for trinn veiledning: Slik aktiverer du nattskiftmodus på iPhone
Før du dykker ned i trinnene, er det viktig å forstå hva Night Shift gjør. I utgangspunktet justerer den fargene på skjermen til den varmere enden av spekteret, noe som kan hjelpe deg med å sove bedre.
Trinn 1: Åpne "Innstillinger"
Først vil du finne "Innstillinger"-appen på iPhone og gi den et trykk.
"Innstillinger"-appen finnes vanligvis på startskjermen din, og det er den med tannhjulikonet. Hvis du ikke finner den, kan du sveipe ned på startskjermen og bruke søkefeltet.
Trinn 2: Trykk på «Skjerm og lysstyrke»
Når du er i "Innstillinger", blar du ned til du ser "Skjerm og lysstyrke" og velger det.
Denne delen kontrollerer alt skjermrelatert, som lysstyrke og tekststørrelse, men vi er interessert i Night Shift-innstillingene.
Trinn 3: Trykk på "Night Shift"
Under "Skjerm og lysstyrke"-innstillingene finner du alternativet for "Nattskift". Gå videre og trykk på det.
Her finner vi bryteren for å slå Night Shift på eller av, sammen med noen få andre tilpasningsalternativer.
Trinn 4: Veksle mellom "Planlagt" eller "Aktiver manuelt til i morgen"
Du kan angi at Night Shift skal slås på automatisk ved å veksle mellom "Planlagt" og velge dine foretrukne tider, eller du kan aktivere det manuelt til neste dag.
Hvis du velger å planlegge det, vil Night Shift slå seg på og av til samme tid hver dag. Hvis du velger manuell, må du huske å slå den på hver natt.
Når du har fullført disse trinnene, vil iPhone-skjermen bytte til varmere toner, noe som kan bidra til å redusere belastningen på øynene og potensielt gjøre det lettere å sovne etter å ha brukt enheten.
Hva skjer etter aktivering av nattskiftmodus
Etter å ha aktivert Night Shift-modus, vil du legge merke til at fargene på skjermen skifter til varmere toner. Dette er ment å bidra til å lette belastningen på øynene og kan føre til bedre søvn hvis du bruker telefonen før du legger deg.
Mer lesing:Nattmodus på iPhone: Slik tar du bilder i dårlig lys med et iPhone-kamera
Tips for bruk av nattskiftmodus på iPhone
- Juster varmen i fargene etter eget ønske for å gjøre skjermen behagelig for øynene dine.
- Bruk "Planlagt"-alternativet for å automatisere Night Shift, slik at du ikke trenger å huske å slå den på hver natt.
- Husk at Night Shift-modus bare er effektiv hvis du faktisk bruker iPhone om natten eller i mørke omgivelser.
- Sjekk om favorittappene dine har en innebygd nattmodus, som kan utfylle Night Shift.
- Vurder å redusere skjermtiden før sengetid, selv med Night Shift aktivert, for bedre søvnkvalitet.
Ofte stilte spørsmål
Tømmer Night Shift batteriet raskere?
Nei, Night Shift-modus påvirker ikke batterilevetiden nevneverdig.
Kan jeg bruke Night Shift på dagtid?
Ja, du kan aktivere Night Shift manuelt når som helst, men den er designet for bruk om natten.
Vil Night Shift-modus slå seg av automatisk?
Ja, hvis du angir en tidsplan, vil den slå seg av på det angitte tidspunktet.
Kan nattskift hjelpe med søvnen?
Selv om det ikke er en garantert søvnhjelp, opplever mange brukere at de varme tonene er lettere for øynene og kan bidra til å signalisere til kroppen at det er på tide å legge seg.
Er Night Shift tilgjengelig på alle iPhones?
Night Shift er tilgjengelig på iPhone 5s og nyere modeller som kjører iOS 9.3 og nyere.
Sammendrag
- Åpne "Innstillinger"
- Trykk på «Skjerm og lysstyrke»
- Trykk på "Nattskift"
- Slå på "Planlagt" eller "Aktiver manuelt til i morgen"
Konklusjon
Night Shift-modusen på iPhone er en kjekk liten funksjon som kan gjøre en verden av forskjell i din nattlige rutine. Enten det er potensialet for bedre søvn eller bare en mer komfortabel nettleseropplevelse, er det ingen skade å prøve det. Husk at det ikke er en kur for søvnproblemer, men det er et skritt i riktig retning. I tillegg er det superenkelt å aktivere og tilpasse til dine preferanser. Så hvorfor ikke slå på Night Shift i kveld og se om du merker forskjellen? Husk imidlertid at en god natts søvn innebærer mer enn bare å justere skjerminnstillingene. Vurder dine generelle sengetidsvaner og skap et miljø som fremmer sunn søvn. Søte drømmer og glad rulling med iOS 17 Night Shift-modus!