Slik tømmer du buffer på iPhone – 5-trinns veiledning

Går iPhone treg? Kanskje nettsider tar for lang tid å laste, eller apper føles trege. En full cache kan være problemet. iPhone-en din lagrer midlertidige data for å hjelpe apper og nettsteder med å kjøre raskere, men denne hurtigbufferen kan bygge seg opp over tid.

Å tømme iPhone-bufferen kan frigjøre lagringsplass og ofte fikse ytelsesproblemer.Du kan tømme Safaris hurtigbuffer ved å gå til Innstillinger > Safari > Tøm historikk og nettstedsdata. For andre apper må du enten bruke de innebygde alternativene eller slette og installere dem på nytt.

Regelmessig cache-tømming er god telefonpleie. Mange brukere merker bedre ytelse med en gang. Det er en enkel løsning som ikke koster noe, men som kan få iPhone til å føles ny igjen.

Her er den nyeste og mest komplette guiden basert på alt frem til 2025:

Å tømme hurtigbufferen på iPhone kan bidra til å frigjøre lagringsplass, forbedre appytelsen og fikse tilfeldige feil. I motsetning til datamaskiner har imidlertid ikke iPhone en universell "tøm all cache"-knapp - du må tømme den individuelt for apper, nettlesere og systemprosesser. Slik gjør du det effektivt:

1. Tøm Safari Cache

Safari er ofte den største synderen når det kommer til bufrede filer.

• Gå tilInnstillinger>Safari.
• Rull ned og trykkSlett historikk og nettsteddata.
• Bekreft ved å trykke påTøm historikk og data.

Dette fjerner informasjonskapsler, nettleserhistorikk og bufrede bilder, noe som kan gjøre Safari raskere og frigjøre plass.

Viktig:Hvis du vil beholde nettleserloggen din, men fortsatt tømme bufferen, må du gå innAvansert>Nettsidedata>Fjern alle nettstedsdatai stedet.

Foreslått å lese:Slik sletter du terminalhistorikk på Mac trinn for trinn

2. Tøm appbufferen (per app)

De fleste tredjepartsapper (som Instagram, TikTok og YouTube) bygger opp sin egen hurtigbuffer over tid. iOS har fortsatt ikke en "tøm buffer"-knapp for alle apper, men du kan tømme den manuelt på noen få måter:

Sjekk appinnstillinger

Noen apper har sine egne alternativer for tømming av cache i appinnstillingene. For eksempel:

• ITikTok, gå tilProfil>Innstillinger og personvern>Frigjør plass>Tøm hurtigbufferen.
• ISnapchat, gå tilInnstillinger>Tøm buffer.

Sjekk alltid individuelle appinnstillinger først.

Last ned og installer apper på nytt

Hvis en app er oppblåst og ikke har noe innebygd tømmebufferalternativ:

• Gå tilInnstillinger>General>iPhone-lagring.
• Trykk på appen du vil administrere.
• VelgeLast ned appen(dette sletter appen, men beholder dokumentene og dataene dine).
• Installer appen på nytt fra App Store om nødvendig.

Denne metoden fjerner ofte gamle bufrede filer som tetter opp plass.

3. Tøm meldinger og mediebuffere

Meldinger (spesielt med mange bilder, videoer og GIF-er) kan bygge opp seriøse cache-data.

• Gå tilInnstillinger>Meldinger.
• UnderMeldingshistorikk, trykkBehold meldingerog bytt til30 dageristedenforFor alltid.
• Du kan også gå tilInnstillinger>General>iPhone-lagring>Meldingerfor å se gjennom og slette store vedlegg som videoer, bilder og GIF-er.

Dette kan frigjøre flere gigabyte uten å miste viktige samtaler.

4. Start iPhone på nytt

Etter å ha tømt cache,start iPhone på nyttfor å tømme midlertidige systembufferfiler fullstendig. Dette tvinger iOS til å gjenoppbygge systembuffere mer effektivt.

• For iPhones med Face ID: Trykk og hold nedeSideknapp+ entenVolumknapptil glidebryteren vises, dra deretter for å slå av. Slå den på igjen etter et minutt.
• For iPhones med Hjem-knapp: Trykk og hold inneStrømknapptil du ser glidebryteren.

Å starte på nytt etter tømming av hurtigbufferen er et av de enkleste triksene for å få fart på en eldre iPhone.

5. Bruk "iPhone Storage" smarte anbefalinger

Fra og med iOS 17 og iOS 18 gir Apple personlige forslag til tømming av buffer:

• Gå tilInnstillinger>General>iPhone-lagring.
• Se underAnbefalingerfor forslag somGjennomgå store vedlegg,Tøm nylig slettede album, ellerLast ned ubrukte apper.

Apples innebygde forslag kan raskt eliminere gigabyte med søppel du kanskje ikke engang skjønner er lagret.

Rask sammendragstabell

Viktige takeaways

• Å tømme Safari-bufferen tar bare noen få trykk i Innstillinger og kanforbedre nettlesingshastigheten.
• Individuelle apper må kanskje være detavlastet og installert på nyttfor å tømme bufferen fullstendig.
• Regelmessig buffervedlikehold hjelperforhindre lagringsproblemerog holder iPhone-en i gang.

Forstå cache på iPhone

Bufferfiler bygges opp på iPhone når du bruker apper og surfer på nettet. Disse midlertidige filene lagrer data for å hjelpe telefonen din til å kjøre raskere, men over tid kan de ta opp plass og redusere hastigheten.

Hva er cache?

Cache er en samling av midlertidige filer som er lagret på din iPhone. Disse filene hjelper enheten din med å laste informasjon raskere når du besøker nettsteder på nytt eller åpner apper på nytt.

Når du surfer på nettsteder, lagrer iPhone bilder, skript og andre data. Dette betyr at telefonen din ikke trenger å laste ned det samme innholdet hver gang du besøker et nettsted.

Det samme skjer med apper. De lagrer data lokalt for å forbedre lastetider og ytelse. Selv om dette er nyttig, kan hurtigbufferfiler hope seg opp raskt.

Tenk på cache som en notatbok der telefonen din noterer ned ting den måtte trenge senere. Dette systemet sparer tid, men den bærbare datamaskinen blir full etter hvert.

Typer cache

iPhones har flere typer cache som bygges opp på forskjellige måter:

Nettleserbuffer: Safarilagrer nettsidedatainkludert bilder, skript og påloggingsinformasjon. Dette hjelper nettsteder å laste raskere ved gjentatte besøk.

App Cache: Hver app beholder sitt eget sett med midlertidige filer. Disse kan omfatte:

• Brukerpreferanser
• Påloggingsinformasjon
• Nedlastet innhold
• Midlertidige mediefiler

Systembuffer: iOS selv lager hurtigbufferfiler for jevnere drift. Disse filene hjelper din iPhone å kjøre mer effektivt.

Sosiale medier-apper er ofte de største cache-synderne. Apper som Instagram, TikTok og Facebook kan lagre hundrevis av MB eller til og med GB med bufrede videoer og bilder.

Fordeler med å tømme cache

Å tømme iPhone-bufferen gir flere viktige fordeler:

Frigjør lagringsplass– Fjerning av cache kan gjenopprette betydelig lagring, spesielt hvis du ikke har tømt den på flere måneder. Apper som Safari og sosiale medieplattformer kan samle hundrevis av MB med hurtigbuffer.

Forbedrer ytelsen– En rotete cache kan redusere hastigheten på iPhone.Fjerner disse midlertidige filenefår ofte apper og nettsteder til å fungere jevnere.

Løser appproblemer– Når apper oppfører seg feil, kan tømming av bufferen løse mange vanlige problemer. Det er ofte det første feilsøkingstrinnet som anbefales av apputviklere.

Forbedrer personvernet– Bufferfiler kan inneholde personlig informasjon fra nettsteder og apper. Å tømme dem bidrar til å beskytte personvernet ditt, spesielt på delte enheter.

Mange iPhone-brukere merker at enheten deres føles raskere og mer responsiv etter en god cache-rensingsøkt.

Forbereder på å tømme buffer

Før du tømmer iPhone-bufferen, ta noen viktige trinn for å sikre at du ikke mister viktige data. Riktig forberedelse hjelper deg med å forstå hvilken plass du vil frigjøre og beskytter din personlige informasjon.

Sikkerhetskopier viktige data

Først,sikkerhetskopiere din iPhonefør du sletter cache. Dette forhindrer utilsiktet tap av data under prosessen.

Slik lager du en sikkerhetskopi:

• Koble til Wi-Fi
• Gå tilInnstillinger> trykk på navnet ditt >iCloud>iCloud-sikkerhetskopi
• Trykk påSikkerhetskopier nå

Du kan også sikkerhetskopiere via iTunes eller Finder på en datamaskin. Dette skaper et sikkerhetsnett i tilfelle noe skulle gå galt.

For apper med viktige data, sjekk om de har egne sikkerhetskopieringsalternativer. Noen apper lagrer data i hurtigbufferen som kan være nyttige senere.

Ta skjermbilder av alle innstillingene du har tilpasset. Dette gjør det enklere å gjenopprette preferansene dine etter å ha tømt bufferdata.

Forstå lagringsbruk

Sjekk din nåværende lagringssituasjon før du tømmer bufferen. Dette hjelper deg å vite hva du kan forvente.

For å se lagring:

1. ÅpneInnstillinger
2. Trykk påGeneral>iPhone-lagring

Denne skjermen viser hvilke apper som bruker mest plass. De fargekodede strekene indikerer:

• Blå: App størrelse
• Grønn: Dokumenter og data (inkludert cache)

Se etter apper med storeDokumenter og dataseksjoner sammenlignet med deres faktiske størrelse. Dette er hovedkandidater for cache-tømming.

Noen apper som Safari, sosiale medier og strømmetjenester bygger vanligvis opp store cacher. DeiPhone lagringsskjermtilbyr anbefalinger for å optimalisere lagring øverst på siden.

Hvordan tømme Safari Cache

Safari lagrer midlertidige filer som kan redusere hastigheten på iPhone over tid. Regelmessig buffertømming bidrar til å forbedre ytelsen og beskytter personvernet ditt.

Tømme buffer og informasjonskapsler

Du kan raskt fjerne lagrede nettstedsdata i Safari gjennom iPhone-innstillingene. For å tømme hurtigbufferen, gå til Innstillinger, bla ned til Safari, og trykk deretter på "Tøm historikk og nettstedsdata" nederst på skjermen. Dette fjerner nettleserhistorikk, informasjonskapsler og andre nettleserdata.

For mer målrettet rengjøring kan dufjerne spesifikke nettstedsdata. Gå til Innstillinger > Safari > Avansert > Nettsteddata. Her ser du en liste over alle nettsteder som lagrer data på enheten din. Du kan fjerne individuelle nettsteder eller trykke på "Fjern alle nettstedsdata" for å slette alt.

Denne prosessen hjelper til med å fikse langsomme lastetider og nettlesingsproblemer. Etter å ha tømt hurtigbufferen, kan nettsteder lastes tregere innledningsvis ettersom Safari gjenoppbygger midlertidige filer.

Sletting av nettleserlogg

Safari holder oversikt over nettsteder du besøker, som kan bekymre brukere som er bevisst på personvern. For å slette nettleserloggen din, åpne Safari-appen og trykk på bokmerkeikonet nederst på skjermen.

Deretter trykker du påklokkeikon for historie. Nederst på denne skjermen trykker du på "Slett" og velger hvor langt tilbake du vil slette:

• Den siste timen
• I dag
• I dag og i går
• Hele tiden

Du kan ogsålukk faner når du sletter loggenved å merke av for det alternativet før du bekrefter. Dette gir deg en ny start uten åpne sider.

Tømme buffer i andre nettlesere

Mens Safari er standardnettleseren på iPhones, foretrekker mange brukere Chrome eller Firefox. Å tømme hurtigbufferen i disse nettleserne følger forskjellige trinn, men er like viktig for å opprettholde personvernet og telefonens ytelse.

Chrome

For å tømme bufferen i Chrome på iPhone, start med å åpne appen. Trykk på de tre prikkene nederst til høyre for å få tilgang til menyen. VelgeInnstillingerfra alternativene som vises.

I Innstillinger-menyen trykker du påPersonvern og sikkerhet. Denne delen inneholder alle personvernrelaterte alternativer for Chrome.

Velg deretterFjern nettlesingsdata. Chrome viser flere alternativer du kan fjerne:

• Nettleserhistorikk
• Informasjonskapsler og nettstedsdata
• Bufret bilder og filer
• Lagrede passord
• Autofyll data

Du kan velge hvilke elementer som skal fjernes ved å merke av i boksene. For tømming av hurtigbuffer, sørg for at "Bufrede bilder og filer" er merket av.

Velg tidsintervallet fra rullegardinmenyen øverst. Alternativer inkluderer vanligvis:

• Den siste timen
• Siste 24 timer
• Siste 7 dager
• Siste 4 uker
• Hele tiden

Trykk påFjern nettlesingsdatafor å fullføre prosessen.

Firefox

Firefox-brukere kan tømme hurtigbufferen gjennom en lignende prosess. Først åpner du Firefox på iPhone og trykker på de tre linjene (hamburgermenyen) nederst i høyre hjørne.

VelgeInnstillingerfra menyen som vises. Dette tar deg til nettleserens innstillingsside der alle tilpasningsalternativer er oppført.

Rull ned og trykkDatabehandling. Denne delen kontrollerer hvordan Firefox håndterer dine personlige data og nettleserinformasjon.

Under Databehandling finner du muligheten til åFjern private data. Trykk på dette for å se hva du kan fjerne:

• Nettleserhistorikk
• Cache
• Informasjonskapsler
• Nedlastede filer
• Frakoblet nettsteddata

Merk av i boksene for dataene du vil fjerne. Sørg for at "Cache" er valgt for å fjerne lagrede nettstedsdata.

Trykk påFjern private dataog bekreft valget når du blir bedt om det. Firefox vil fjerne alle valgte elementer umiddelbart.

Etter å ha tømt bufferen, kan det hende Firefox må gjenoppbygge noen data når du besøker nettsteder igjen. Dette kan gjøre at den første siden lastes litt tregere.

Administrere cache på apper

iPhone-apper lagrer midlertidige data som cache for å kjøre raskere. Disse dataene kan bygge seg opp over tid, ta opp lagringsplass og noen ganger føre til at apper går tregere.

Tømmer appbufferen

Noen iPhone-apper har innebygde alternativer for å tømme hurtigbufferen. For å sjekke om en app har denne funksjonen, gå til Innstillinger og bla ned for å finne appen du vil administrere. Trykk på den og se etter alternativer for tømming av cache på appens innstillingsside.

For Safari er det enkelt å tømme cache.Åpne Safari-innstillingerved å gå til Innstillinger-appen, bla ned til Safari og trykke på "Slett historikk og nettstedsdata." Dette fjerner nettleserhistorikk, informasjonskapsler og andre nettleserdata.

Mange apper tilbyr ikke alternativer for direkte buffertømming. I disse tilfellene kan brukere prøve alternative metoder:

• Installer appen på nytt: Slett og installer på nytt for å tømme alle bufrede data
• Bruk appens innstillinger: Noen apper har en «Tøm buffer»-knapp i sin egen innstillingsmeny
• Sjekk iPhone-lagring: Noen apper viser cachestørrelse i iPhone-lagringsinnstillinger

Laster ned ubrukte apper

Når iPhone-lagringsplassen er tom, kan avlastning av apper bidra til å frigjøre plass samtidig som appdata holdes intakt. Dette er forskjellig fra å slette apper fullstendig.

Slik laster du av en app manuelt:

1. Gå til Innstillinger > Generelt > iPhone-lagring
2. Finn appen du vil laste nedog trykk på den
3. Velg "Last ned app"

App-ikonet forblir på startskjermen din med et lite skysymbol. Når du trykker på den igjen, vil appen lastes ned automatisk hvis du er koblet til internett.

Du kan også sette opp automatisk avlasting ved å gå til Innstillinger > App Store > Last ned ubrukte apper. Din iPhone vil da automatisk laste ned apper du sjelden bruker når lagringsplass er nødvendig.

Optimalisering av iPhone-lagring

Å frigjøre plass på iPhone hjelper den til å kjøre raskere og gir plass til nye apper og medier. La oss se på hvordan du sjekker hva som bruker lagringen din og fjerner filer du ikke trenger lenger.

Gjennomgang av lagringsanbefalinger

iPhone tilbyr innebygde forslag for å hjelpe deg med å administrere lagringen din. For å finne disse tipsene, gå tilInnstillinger > Generelt >iPhone-lagring. Øverst ser du en fargekodet linje som viser hvordan lagringen din brukes.

Under denne linjen viser iOS personlige anbefalinger for å frigjøre plass. Disse kan omfatte:

• Laster ned ubrukte apper(beholder dokumenter, men fjerner appen)
• Gjennomgang av store vedleggi meldinger
• Lagre bilder i iCloudi stedet for på enheten din

Anbefalingene er basert på dine faktiske bruksmønstre. Trykk på et forslag for å finne ut mer eller aktivere det med en gang.

iPhone viser også hvor mye plass hver app bruker. Apper er oppført fra største til minste, noe som gjør det enkelt å oppdage lagringssvin.

Sletting av unødvendige filer

Start med å fjernehurtigbufrede bilder og søppelfilersom samler seg over tid. For Safari, gå tilInnstillinger > Safari > Tøm historikk og nettstedsdata.

For andre apper med store cacher:

1. Gå tilInnstillinger > Generelt > iPhone-lagring
2. Velg en app som bruker mye plass
3. Se etter "Dokumenter og data"-størrelse
4. For apper som Messages kan duslette vedleggved å velge appen i Lagring

Bilder og videoer tar ofte mest plass. Tenk på:

• Sletting av skjermbilder og dupliserte bilder
• Fjerner nedlastede videoer etter å ha sett dem
• Bruke «Nylig slettet»-albumet til å permanent fjerne slettede bilder

Apper du sjelden bruker kan lastes ned eller slettes fullstendig for å frigjøre plass.

Ofte stilte spørsmål

Å tømme hurtigbufferen på iPhones hjelper med å fikse appproblemer og øke hastigheten på enheten din. Her er svar på vanlige spørsmål om administrasjon av cache på iPhone.

Hva er trinnene for å tømme hurtigbufferen for spesifikke apper på en iPhone?

For å tømme hurtigbufferen for spesifikke apper, gå til Innstillinger > Generelt > iPhone-lagring. Finn appen du vil slette og trykk på den.

Du kantømme en apps cacheved å trykke på «Last ned app». Dette fjerner appen, men beholder dokumentene og dataene dine.

For noen apper kan du også prøve datotrikset.Endre datoen dintil ett år frem i Innstillinger > Generelt > Dato og klokkeslett, åpne deretter appen og endre datoen tilbake.

Hvordan kan jeg tømme Safari-nettleserens buffer på iPhone?

Åpne Innstillinger-appen på iPhone. Rull ned og trykk på Safari.

Trykk på "Slett historikk og nettstedsdata" for åfjerne hurtigbufrede datafra Safari. Dette sletter nettleserloggen, informasjonskapslene og andre hurtigbufrede data.

For mer kontroll kan du gå til Avansert > Nettsteddata for å se og fjerne data fra bestemte nettsteder.

Kan jeg tømme hurtigbufferen på iPhonen min for Instagram og andre sosiale medier-applikasjoner?

Ja, du kan tømme cache for sosiale medier-apper som Instagram. Gå til Innstillinger > Generelt > iPhone-lagring og finn appen.

Noen apper for sosiale medier har innebygde alternativer for å tømme hurtigbufferen. Åpne appen, gå til innstillinger eller profilen din, og se etter "Tøm buffer"-alternativer.

Hvis disse alternativene ikke er tilgjengelige, kan dulast ned appeneller slett og installer den på nytt for å tømme alle bufrede data.

Hva er prosedyren for å fjerne informasjonskapsler fra min iPhone?

For å fjerne informasjonskapsler, åpne Innstillinger og bla ned til Safari. Trykk på den for å åpne Safari-innstillinger.

Rull ned for å finne "Blokker alle informasjonskapsler" for å forhindre fremtidige informasjonskapsler. For å fjerne eksisterende informasjonskapsler, trykk på "Tøm historikk og nettstedsdata."

For mer presis kontroll, trykk på Avansert > Nettsteddata. Dette viser deg hvilke nettsteder som har lagret data, og du kan fjerne dem individuelt.

Er det en måte å slette Safari-historikken uten å påvirke resten av nettlesingsdataene på en iPhone?

Ja, du kan bare slette Safari-loggen din. Åpne Safari og trykk på bokikonet nederst.

Trykk på klokkeikonet for å se loggen din. Trykk deretter på "Tøm" nederst til høyre og velg "Tøm historikk."

Dette alternativet fjerner bare nettleserloggen din, men holder informasjonskapsler og nettsidedata intakte, i motsetning til å brukeInnstillinger app metodesom fjerner alt.

Hvordan sletter jeg systemdatabufferen på iPhone uten å påvirke personlige data?

Start iPhone på nytt for å tømme midlertidig systembuffer. Trykk og hold inne strømknappen, og skyv deretter for å slå av.

For dypere rengjøring, gå til Innstillinger > Generelt > iPhone-lagring. Vent til lagringslinjen lastes helt inn for å se systemdatabruk.

Prøv å tilbakestille alle innstillinger ved å gå til Innstillinger > Generelt > Tilbakestill > Tilbakestill alle innstillinger. Dette sletter systembuffer, men holder bildene, meldingene og andre personlige data trygge.