Det er lett å bli distrahert av lydene rundt deg mens du gjør noe eller prøver å sove. Så hva er den beste løsningen? Svaret er hvit støy!
Visste du at du nå kan aktivere hvit støy på Apple-enheten din uten å installere andre applikasjoner? I denne artikkelen vil jeg forklare hvordan du spiller hvit støy på iPhone, iPad og Mac.
Hva er hvit støy?
Akkurat som hvitt lys har alle de syv fargene i spekteret, består hvit støy av en blanding av frekvenser som. Det er en lyd som ligner på den statiske støyen på TV.
Hvit støy kan bidra til å maskere andre lyder og skape en følelse av ro og fokus. Så enten du ønsker å øke produktiviteten, få en god natts søvn eller bare skape et mer fredelig miljø, kan hvit støy være et nyttig verktøy i arsenalet ditt.
Spill av bakgrunnslyder på iPhone til beroligende hvit støy
Hvis du har en iPhone/iPad som kjører iOS 15/iPadOS 15 eller nyere, kan du bruke funksjonen Bakgrunnslyder som lar brukere spille av innebygde bakgrunnslyder, også kjent som omgivelseslyder eller hvit støy. La oss se på forskjellige metoder for å spille hvit støy på iPhone hele natten eller hvor lenge du vil.
Slå på bakgrunnsstøy på iPhone fra Innstillinger
Bakgrunnslydene vil umiddelbart begynne å spille på iPhone eller iPad. Du kan velge mellom balansert støy, lys støy, mørk støy, hav, regn og strøm.
For å slå den av, følg de samme trinnene og slå avBakgrunnslyder.
Aktiver bakgrunnslyder fra Tilgjengelighetssnarveier
Annet enn gjennom Innstillinger, kan du også aktivere bakgrunnslyder på iPhone eller iPad fra Tilgjengelighetssnarveier. Slik gjør du det:
Når den er aktivert, trippelklikker du på siden eller Hjem-knappen for å spille av hvit støy på iPhone. For å slå den av, trippelklikk på den samme knappen igjen.
Slå på hvit støy fra kontrollsenteret
Hvis du lurer på hvordan du spiller hvit støy på iPhone fra Control Center, følg de samme trinnene i forrige metode, og etter det:
Nå kan du enkelt aktivere hvit støy på iPhone fra kontrollsenteret. Alt du trenger å gjøre er å påkalle kontrollsenteret og trykke påTilgjengelighetssnarvei ikon.
Hvis du vil fjerne den, gå tilInnstillinger → Kontrollsenterr. Trykk på minustegnet ved siden avTilgjengelighetssnarveiog trykkFjerne.
Kontroller bakgrunnslyder på iPhone
Du kan sortere bakgrunnslydene på iPhone ved å gå til Bakgrunnslyder-siden i Innstillinger. Etter det kan du endre følgende innstillinger:
Slett bakgrunnslyder på iPhone
Hvis du planlegger å få ut litt ekstra plass på iPhone, kan du slette bakgrunnslyder. Her er hva du må gjøre:
Les også:Hvorfor er Mac-fanen min så høy? Hvordan fikse høy viftestøy
Selv om du sletter filen, vil prøven av disse lydene forbli der.
Hvordan spille avslappende hvit støy i macOS Ventura eller nyere
Akkurat som på iPhone og iPad, kan du også spille av hvit støy på Mac med følgende metoder.
Systeminnstillinger for tilgjengelighet
Du kan velge mellom balansert støy, lys støy, mørk støy, hav, regn og strøm.
For å slå av hvit støy på Mac, er alt du trenger å gjøre å slå avBakgrunnslyder.
Aktiver hvit lyd på Mac fra menylinjen eller kontrollsenteret
For å slå på bakgrunnslyder fra menylinjen, klikkHørselikonet og velgBakgrunnslyder. Du kan også tilpasse lyden herfra.
For å slå på bakgrunnslyder fra kontrollsenteret, åpneKontrollsenter →KlikkHørselsikon →VelgeBakgrunnslyder. Det er også mulighet for å tilpasse lyden.
Kontroller bakgrunnslyder på Mac
For å tilpasse hvit støy på Mac, må du gå til Bakgrunnslyder-siden i Innstillinger.
Sov som en baby
Hele denne tiden måtte du være avhengig av tredjepartsapper for å spille hvit støy på iPhone. Nå er det flott å ha bakgrunnslyder på iPhone, iPad eller Mac. Jeg håper at trinnene var nyttige for deg, men hvis du fortsatt har spørsmål, slipp dem gjerne i kommentarfeltet.
Mer interessant lesning for deg: