Of het nu gaat om de mogelijkheid om de medicatie-inname of het slaappatroon bij te houden, gezondheidsgerelateerde functies vormen sinds de introductie van de Apple Watch en Health-app een essentieel onderdeel van elke grote iOS-update. Met iOS 17 of hoger kunnen iPhone-gebruikers hun geestelijke gezondheid volgen in de Gezondheid-app.
Als u iemand bent die graag elk aspect van uw lichaam en geest bijhoudt, is het normaal dat u enthousiast bent over deze nieuwe functie voor geestelijke gezondheid in de Gezondheid-app. Hier is dus alles wat u moet weten over geestelijk welzijn en hoe u dit kunt gebruiken om uw stemming of emoties op uw iPhone vast te leggen.
Meer informatie:Hoe geestelijke welzijnsgegevens in de Gezondheid-app op iPhone te verwijderen
Inhoudsopgave
- Wat is de Mental Wellbeing-functie van Apple?
- Hoe u uw stemming of emotie kunt registreren in de Gezondheid-app op uw iPhone
- Hoe u een depressie- of angstbeoordeling kunt maken in de Gezondheid-app
- Hoe u uw geestelijke gezondheidsgegevens op de iPhone kunt bekijken
Wat is de Mental Wellbeing-functie van Apple?
Met de app Geestelijk welzijn in de Gezondheid kunt u uw geestelijke gezondheidsgerelateerde statistieken efficiënt bijhouden. U kunt deze functie gebruiken om uw risico te beoordelen op het ervaren van symptomen die verband houden met angst of depressie en om vast te leggen hoe u zich elke dag voelt om te zien hoe uw stemming in de loop van de tijd verandert. U kunt ook ontdekken hoe verschillende factoren, zoals lichaamsbeweging, slaappatroon en tijd in daglicht, uw humeur beïnvloeden.
Apple heeft ook de mogelijkheid geïntegreerd om je emoties en dagelijkse stemmingen in watchOS vast te leggen met een speciale Mindfulness-app. Met deze app kun je de Digital Crown draaien om door vormen te scrollen en vast te leggen hoe je je voelt.
Hoewel deze functie niet bedoeld is om het advies van een medische professional te vervangen, biedt het toch een geweldige manier om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen. Het is gebruiksvriendelijk en stelt u in staat uw stemming te volgen en stemmingspatronen te herkennen en veranderingen in de loop van de tijd waar te nemen. Bovendien kunt u, als u zich somber voelt, gemakkelijk hulpmiddelen voor geestelijke gezondheidszorg vinden in de Gezondheid-app.
Zoals je eerder hebt gelezen, kun je met deze mentale welzijnsstatistiek, ‘State of Mind’, je humeur of algehele emotionele toestand in de gezondheidsapp registreren. Hier leest u hoe u deze functie op uw iPhone of andere Apple-apparaten kunt gebruiken.
Hoe u uw stemming of emotie kunt registreren in de Gezondheid-app op uw iPhone
Hoe u een depressie- of angstbeoordeling kunt maken in de Gezondheid-app
Naast het bijhouden van uw stemming of emotionele toestand, biedt de Gezondheid-app u ook de mogelijkheid om snel beoordelingen uit te voeren om uw risico op symptomen die verband houden met angst en depressie te evalueren op een schaal van zes. Hier leest u hoe u deze beoordelingen kunt uitvoeren en de resultaten indien nodig kunt delen.
Hoe u uw geestelijke gezondheidsgegevens op de iPhone kunt bekijken
Zodra u regelmatig uw geestelijke gezondheidsgerelateerde statistieken in de Gezondheid-app gaat registreren, heeft u toegang tot verschillende inzichten die uit de gegevens zijn afgeleid, zodat u kunt begrijpen welke factoren van invloed zijn op uw algehele geestelijke gezondheid. Zo krijgt u toegang tot deze nuttige inzichten op uw iPhone:
Voor een tip:Indien nodig kunt u deze statistieken vastzetten op het tabblad Samenvatting. Blader gewoon naar het einde van de pagina en tik opToevoegen aan vastgezet.
Afsluiten…
Al met al kan de functie Mentaal welzijn in de Gezondheid-app een zeer nuttig hulpmiddel zijn voor personen die hun geestelijke gezondheid willen verbeteren. En dankzij deze uitgebreide handleiding zou je deze functie gemakkelijk op je iPhone moeten kunnen gebruiken. Als u echter vragen of opmerkingen heeft, kunt u deze in het opmerkingengedeelte hieronder achterlaten.