Het bijhouden van uw menstruatiecyclus is uitdagend maar cruciaal als u zwanger wilt worden of de kalendermethode gebruikt om u meer bewust te worden van uw ovulatie. Het goede is dat er nu apps voor het bijhouden van de menstruatie zijn (sommige hebben zelfs hun eigen digitale analysatoren) om het giswerk uit je ovulatie en vruchtbaarheid weg te nemen.
Hoewel iPhones worden geleverd met de Cycle Tracking-functie, biedt deze beperkte functies. Daarom vindt u hieronder de beste vruchtbaarheidstracker-apps voor iPhone en iPad om uw vruchtbaarheid te volgen. Bovendien kunnen ze ook dienen als gids voor degenen die bereid zijn het risico op zwangerschap te verkleinen en voor degenen die hopen binnenkort hun kleine bundeltje vreugde vast te houden.
1. Clue Period & Cycle Tracker – Keuze van de redactie
Clue is een van de bekendste periodetracker-apps die er zijn. Het geeft u ovulatie-, menstruatie- en PMS-voorspellingen, samen met meer dan 30 verschillende trackingopties, om te bepalen hoe uw cyclus uw energieniveau, humeur, verlangen en huid beïnvloedt.
Het tabblad Analyse biedt een gedetailleerde analyse van de lengte van uw menstruatie, de typische lengte van de cyclus en de variatie ervan, zodat u weet wanneer er iets mis is en wanneer de kans groot is dat u ovuleert.
Clue doet ook dienst als ovulatie-tracker-app waarmee u uw ovulatie- en vruchtbaarheidsgegevens, zoals basale lichaamstemperatuur (BBT), baarmoederhalsvocht en ovulatietests, kunt volgen om uw vruchtbaarheidsvoorspellingen nauwkeuriger te maken als u van plan bent zwanger te worden.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 0,99)
2. Flo – Beste voor gepersonaliseerde gegevens
Flo is een andere populaire periode-tracker-app. Het maakt gebruik van geavanceerde AI-technologie om uw menstruatiecyclus, vruchtbaarheid of zwangerschap te monitoren. Als u zich aanmeldt, kunt u een doel kiezen: uw cyclus volgen, u helpen zwanger te worden of uw zwangerschap volgen.
Het is ook een vruchtbaarheidstracker, die u informatie geeft over uw vruchtbare periode en piekovulatiedagen. Flo helpt u ook meer dan 70 symptomen en activiteiten bij te houden om het meest nauwkeurige, op AI gebaseerde overzicht van uw lichaamspatronen te bieden en veranderingen gedurende uw cyclus te volgen.
Flo heeft een ovulatiekalender die je meest vruchtbare dagen vertelt en inzichten op maat geeft om je te helpen bij je persoonlijke reis naar het moederschap.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 7,98)
3. Gloed – Beste voor flexibele tracking
In tegenstelling tot alle andere apps die zijn ontworpen als alles-in-één-app voor reproductieve gezondheid, is Glow er één uit een familie van vier apps. Met Glow kun je beter plannen door je cyclus bij te houden met de ovulatiecalculator.
Net als Flow en sommige andere apps kun je een doel kiezen: zwanger worden, een bestaande zwangerschap volgen of je cyclus volgen.
Met Glow kunt u 40 verschillende gezondheidssignalen volgen, van BBT tot seksuele activiteit, en beschikt u over een geavanceerde functie voor het in kaart brengen en patroondetectie. Het biedt ook samengestelde inhoud en een community waar u met anderen op dezelfde reis kunt praten.
Hoewel Glow veel symptomen en gezondheidssignalen dekt, zijn er ook andere apps die elke vrouw moet hebben en die niet onder Glow en andere menstruatie-tracker-apps vallen.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (in-app-aankoop begint bij $ 15,99)
4. Cycli – Het beste om samen met een partner te volgen
Cycles is een menstruatie- en vruchtbaarheidstracker met een eenvoudig en overzichtelijk maar toch intuïtief ontwerp, dat je alles geeft wat je moet weten over je menstruatie. Hiermee kunt u alles volgen, ook wanneer u beschermde en onbeschermde seks heeft gehad, zodat u op maat gemaakte voorspellingen krijgt over aanstaande veranderingen in uw lichaam.
Het is de eerste app die Partner Connect introduceert, een functie waarmee u uw cyclus met uw partner kunt delen om hem of haar op de hoogte te houden van uw cyclus, zodat u gemakkelijker vakanties en intieme momenten rondom uw cyclus kunt plannen.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:$2.99
5. Apple Health – Beste voor maatwerk
Als u een iPhone-gebruiker bent, hoeft u niet te ver te gaan. De Apple Heath van je iPhone is gebouwd met zijn eigen menstruatiecyclus-tracking met Cycles Tracking.
Met deze functie kunt u aanpassen wat u wilt volgen door u een lijst met symptomen te laten selecteren. Naast de symptomen kunt u andere factoren kiezen die u wilt registreren, waaronder:
Apple Health heeft nog veel meer functies voor u in petto. Lees onze handleiding over het gebruik van Apple Health op uw iPhone voor meer informatie.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Vrij
6. Eve – Beste voor het eenvoudig volgen van symptomen
Eve is een slimme menstruatietracker met heldere, kleurrijke pictogrammen voor uw symptomen, stemming en andere logboeken waarmee u snel en eenvoudig uw menstruatie- en menstruatiepatronen kunt volgen.
Het is compatibel met de Gezondheid-app, waarmee u uw bijgehouden slaap-, stappen-, wandel-+hardloop-, lengte-, gewicht- en menstruatiegegevens kunt gebruiken voor een meer holistische registratie van uw algehele menstruatiegezondheid.
Eve heeft ook een bloeiende community, waar je kunt leren, vragen kunt stellen en vrienden kunt maken.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (in-app-aankoop begint bij $ 29,99)
7. Ovia Fertility & Cycle Tracker – Beste voor snelle overzichtsgegevens
Ovia is vergelijkbaar met de andere vruchtbaarheids- en ovulatie-apps in deze lijst, behalve dat het je een overzichtelijk dashboard geeft met statistieken en gegevens over je vruchtbaarheidsscore, menstruatiefase, dagen tot vruchtbare periode en dagen tot je volgende zwangerschapstest.
Naast dat u verschillende vruchtbaarheidsgegevens kunt volgen, krijgt u ook dagelijkse TTC-tips, gezondheidsoverzichten en -statistieken en realtime gezondheidswaarschuwingen op basis van de symptomen die u registreert.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (abonnement beschikbaar)
8. Natuurlijke cycli – Beste voor zwangerschapspreventie
Natural Cycles is een ander FDA-gecertificeerd en HSA- en FSA-geschikt hulpmiddel dat uw BBP controleert om te bepalen of u vruchtbaar bent of niet. Het NC Plan in de zwangerschapsmodus leert het unieke patroon van uw cyclus kennen om u gepersonaliseerde inzichten te geven over uw vruchtbare dagen.
Pluspunten
Nadelen
Prijs:Gratis (in-app-aankoop begint bij $ 12,99)
Hoe is je reis?
Nu je een perfecte assistent hebt, kun je je menstruatie vakkundig bijhouden. Ook krijg je de ideale tips om van stress af te komen en te genieten van je leven als nooit tevoren. Gebruik je een menstruatietracker of een vruchtbaarheids- of ovulatietracker die we hier niet hebben vermeld? Wat is het en wat onderscheidt het van de rest? Deel het hieronder!
Aanbevolen leesmateriaal:Beste Hurricane Tracker-apps voor iPhone en iPad in 2025
Lees meer: