Det er nemmere end nogensinde før at spore din fysiske aktivitet med din iPhone 14. Hvis du undrer dig over, hvordan du kan se antallet af miles, du har gået med din enhed, er du heldig. Det er en ligetil proces, der kræver et par tryk på din skærm, og voila! Du kan overvåge dine fremskridt og holde dig på toppen af dine fitnessmål.
Før vi dykker ned i trinene, lad os forstå, hvad vi vil opnå. Ved at følge disse trin vil du være i stand til at få adgang til Health-appen på din iPhone 14, som registrerer den distance, du har gået. Disse oplysninger er praktiske til at spore din daglige aktivitet og sikre, at du opfylder dine fitnessmål.
Trin 1: Åbn Health-appen
Åbn Health-appen på din iPhone 14.
Health-appen er dit bedste sted for alt, hvad der er relateret til wellness. Hvis du bruger det for første gang, skal du muligvis konfigurere det ved at indtaste nogle grundlæggende oplysninger om dig selv.
Trin 2: Tryk på fanen "Gennemse".
Tryk på fanen "Gennemse" i nederste højre hjørne af skærmen.
Fanen "Gennemse" er, hvor du kan udforske forskellige sundhedskategorier, herunder aktivitet, søvn, ernæring og mere.
Trin 3: Vælg "Aktivitet"
Vælg "Aktivitet" fra listen over sundhedskategorier.
I sektionen "Aktivitet" kan du se forskellige parametre relateret til dine fysiske aktiviteter, såsom skridt taget, klatrede flyvninger og selvfølgelig gåede kilometer.
Trin 4: Tryk på "Gå + løbedistance"
Tryk på "Walking + Running Distance" for at se de miles, du har gået.
Denne sektion sporer specifikt den distance, du har tilbagelagt, mens du går eller løber. Det er en fantastisk måde at se, hvor meget jord du har dækket i løbet af dagen eller over en periode.
Når du har gennemført disse trin, vil du se den samlede distance, du har gået, vist på din skærm. Du kan se dine daglige, ugentlige, månedlige eller årlige fremskridt, afhængigt af dine præferencer. Det er en praktisk måde at holde øje med dit aktivitetsniveau og presse dig selv til at gå mere.
Læs mere:Sådan får du adgang til Google Maps Street View på iPhone: En trin-for-trin guide
Tips: Sådan maksimerer du brugen af Health-appen på iPhone 14
- Hold hele tiden din iPhone på dig for at sikre nøjagtig sporing af dine bevægelser.
- Opdater jævnligt dine personlige oplysninger i Health-appen for mere nøjagtige aktivitetsdata.
- Brug Health-appen sammen med andre fitnessapps for at få et omfattende overblik over dit helbred.
- Indstil daglige aktivitetsmål i Health-appen for at forblive motiveret og på sporet.
- Udforsk andre sundhedskategorier i appen for at få et holistisk overblik over dit velvære.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor nøjagtig er iPhone 14 i sporing af gåede kilometer?
iPhone 14 bruger avancerede sensorer til at give et rimeligt nøjagtigt estimat af den gåede distance. Det er dog måske ikke så præcist som en dedikeret fitness-tracker.
Kan jeg spore min ganghistorik over en periode?
Ja, Health-appen giver dig mulighed for at se din gangdistancehistorik dagligt, ugentligt, månedligt eller årligt.
Sporer Health-appen gang indendørs?
Ja, iPhone 14 kan spore indendørs gang. Nøjagtigheden kan dog variere afhængigt af signalet og miljøet.
Kan jeg dele mine aktivitetsdata med min læge?
Ja, du kan eksportere dine sundhedsdata fra Health-appen og dele dem med sundhedspersonale.
Vil Health-appen dræne min iPhone 14s batteri?
Selvom enhver app, der kører i baggrunden, kan påvirke batteriets levetid, er Health-appen designet til at være energieffektiv og bør ikke dræne dit batteri væsentligt.
Oversigt
- Åbn Health-appen.
- Tryk på fanen "Gennemse".
- Vælg "Aktivitet".
- Tryk på "Gå + løbedistance."
Konklusion
Afslutningsvis er din iPhone 14 ikke bare en kraftfuld kommunikationsenhed, men også en personlig fitness-tracker. Ved blot at trykke på Health-appen kan du holde et vågent øje med, hvor mange miles du har gået, og bruge disse data til at informere om din fitnessrejse. Uanset om du er en afslappet vandrer eller en ivrig løber, kan denne funktion hjælpe dig med at holde dig på toppen af dine mål og opmuntre dig til at skubbe lidt hårdere hver dag. Husk, at hvert trin tæller, og din iPhone er der for at hjælpe dig med at spore hver enkelt. Så hvorfor ikke drage fordel af denne smarte funktion og få mest muligt ud af din træningsrutine? God gåtur!