Hvis du er en person, der træner på forskellige tidspunkter på forskellige dage i ugen, er en tilpasset Apple Fitness+ plan for dig. Dette fleksible træningsprogram lader dig vælge dage, aktiviteter og mængder af tid, så du kan træne, når det passer dig bedst. Klar til at prøve det? Sådan kan du oprette og starte en Apple Fitness+ plan i iOS 17.
Når du vil træne efter din egen tidsplan, udføre specifikke aktiviteter og vælge tidspunktet for at holde styr på dine fitnessmål, kan du opbygge en tilpasset Fitness+ plan.
For at konfigurere din tilpassede Apple Fitness+ træning, tag fat i din iPhone og følg disse enkle trin.
Sådan opretter du en tilpasset Apple Fitness+ plan på iPhone
Du vil derefter se din tilpassede plan øverst på fanen Fitness+ på iPhone samt i Fitness-appen på iPad og Apple TV.
Sådan starter du din tilpassede Fitness+ plan
Når du er klar til at starte en aktivitet i din tilpassede plan, kan du gøre det på din iPhone, iPad eller Apple TV.
Sådan ændres brugerdefineret abonnement på iPhone
Hvis du gerne vil gennemgå og foretage enkle ændringer eller fjerne planen, kan du nemt gøre dette.
FAQ
Hvad er forskellen mellem Apple Fitness og Apple Fitness+?
Den grundlæggende Apple Fitness-funktion sporer dine fysiske aktiviteter ved at hjælpe dig med at lukke dit stativ, træne og flytte ringe. Apple Fitness+ er anderledes ved, at det er et betalt program og giver guidede træningsprogrammer (videoer) fra eksperttrænere i en række aktiviteter.
Kan to personer træne Apple Fitness+ sammen?
Ja, ved at bruge SharePlay med Apple Fitness+ kan du og din træningskammerat træne sammen. Så længe I begge har de understøttede OS-versioner og Fitness+-abonnementer, kan I træne med hinandenved at bruge SharePlay på et FaceTime-opkald. Tjek udApple Support-sideom dette emne for yderligere detaljer.
Din tid, din træning!
I stedet for at stole på, hvornår en time begynder på dit lokale yogastudie, eller når din foretrukne cykeltræner holder en session, kan du bygge en plan, der passer til din tidsplan ved hjælp af Apples tilpassede Fitness+-planer. Vil du prøve det? Fortæl os, hvor godt den tilpassede planfunktion fungerer for dig!
Få flere oplysninger:Opret brugerdefinerede indkøbslister og madplaner med Paprika Recipe Manager